清肺拍打操本期视频“阳”了之后易出现上呼吸道、肺部感染症状——咳嗽、气喘、胸闷等拍打胸廓周围的几处穴位通过胸腔震动、穴位刺激促进上呼吸道和肺部自我清理提升肺通气缓解咳嗽、气喘等症状拍打时若想咳嗽可张口、抬头主动进行轻微咳嗽“秦健身”第20期《清肺拍打操》担任本期科学健身示范老师的
近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们越来越关注健康问题。如何在繁忙的生活中找到一种有效的保健方法？2023年10月27日，兴隆路街道平安路社区将开展“养生穴位拍打健身操”活动，向社区居民科普疏通经络，穴位拍打的中医传统养生方法，诚邀广大居民积极报名参与！
今天给大家介绍通过拍打经络穴位，达到养生保健的方法。操作简单，特别适合日常拍一拍，日久见效果。当然还有一个小技巧，尽可能拍打相应腧穴或是经络循行的部位，可以事半功倍。拍打周身《灵枢·逆顺肥瘦》云：“手之三阴从脏走手，手之三阳从手走头，足之三阳从头走足，足之三阴从足走腹。
人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。穴位就是「中药」，经络就是大药库，经常拍打穴位。尽量用人体大药库自己的「药」 ，减少对药的依赖，使人体阴阳平衡。经络穴位图解。
中新网四川新闻8月9日电 (王超明 梁隆宇)初秋时节，走进泸州市纳溪区白节镇敬老院，这里环境整洁优雅，生活条件到位，护工温暖有爱，老人们的日常生活更是趣味多多，欢乐无比。护工带领老人举行健身拍打操活动。
日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，小布开通了“浦东医生话养生”栏目，邀请浦东新区各大医院的专家和医生为你带来专业的养生和健康知识，一起来看看吧！穴位拍打由古代“拍击功”“排打功”演变而来，穴位拍打的理论基础在于经络腧穴学说。
鲁网1月6日讯（记者 王玉龙 通讯员 牟援农）2024年，潍坊市老年体协围绕“全民健身动起来 更好潍坊更精彩”这一主线，市县两级老体协组织开展系列大型展演活动120余场次，人数达5万人次；“以赛促练、以赛促学、以赛促健”先后组队参加省市老年人比赛25项，赢得23项“优胜奖”和25
