1km正常人要跑多久

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快跑对身体有益吗？每千米跑多久合适？看完你就知道了
导语:如果大家经常关注自己的朋友圈，大家可能会发现，有些人非常喜欢运动，跑1000米只需要3~4分钟就能完成。
老王汽车大讲台
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跑步一公里，用时8分钟，到底是快还是慢？能提升心肺功能吗？
在网上，经常刷到一些视频或者文章，说自己跑步一公里，需要4分多钟，5分多钟，感觉很厉害的样子。
老陈橙橙
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跑步是最好的锻炼全身的运动，但是你知道跑多长时间效果最佳吗？
跑步是最为常见的，也是最为健康的运动方式之一，很多人都有跑步的运动习惯。甚至有很多人一天不跑，浑身都不舒服。
治郎医生
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人的平均跑步速度是多少？
有没有想过一个人能跑多快?考虑身体的能力，尤其是在身体方面，例如埃迪·霍尔惊人的1，102磅硬拉和Usain Bolt令人难以置信的9.58秒100米短跑。
东冈001
一般人跑步平均速度有多快
虽然这个问题没有固定的统计数据，但我们可以通过大量不同的统计数据做出一个有根据的猜测。当然，数据是有限的，它不是调研报告，所以对这些数字要持保留态度。
悍将体育
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跑步小白看过来！今天告诉你跑步7分配是什么概念
关注马拉松赛报名，带你了解第一手赛事信息。跑步的时候，大家最关注的点就在于:配速、里程、心率。在跑圈，7分钟跑完1公里是什么水平?
跑团邦PTB
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普通人跑三公里多长时间算正常？
为了减肥而跑步依然是绝大多数人开始跑步的理由，在跑步减肥的道路上，一些人因为无法坚持而放弃，一些人则逐步慢慢适应最后成为高手。
华东保研塞拉斯
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跑一公里多少时间才算快？
有跑友问老王:跑一公里多少时间才算快?我觉得很难回答，因为他并没有说是只跑一公里，还是某一个距离长跑中的每公里平均配速。
跑步指南
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跑１公里配速8分钟，太丢人了吗？
跑友之间，很多时候会拼速度和跑量，但如果你真的在意，说明你还不知道慢跑的好处，跑得慢并不丢人，也对你的生活没什么影响，毕竟跑步是为了健康，而不是一身伤病!
跑吖
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8分钟才跑1公里，都不敢晒朋友圈了！真丢人？
近日，大家纷纷加入到了跑圈，在朋友圈里晒跑步打卡的人越来越多。所以朋友圈里，有的新跑友才不敢发圈，都觉得自己1公里跑8分钟真的是太慢了。
阿当跑鞋说
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