改脾气的有效方法

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南怀瑾老师:生气动怒伤肝，化解脾气的好方法
肝病出怒声，容易发脾气，轻易动怒的病人，一定是肝有病。我们发脾气、忧郁的、内向的、受委屈的，都伤肝。
塵来
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改善坏脾气最简单的方法：降低说话的语速和音量，温柔地说话
首先对于那些想改善自己坏脾气的人来说，以我自身的经历来看，最简单最有效的方法就是:对人温柔说话，降低自己说话的语速和音量。
小小鱼儿派
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人民日报公布控制脾气的6个好方法，父母的脾气藏着孩子的未来
父母的脾气，藏着孩子的未来，一个长期在情绪失控的家庭中长大的孩子，容易有这样或者那样的问题!孩子参加晚托班，就是希望他在老师的监督下，能尽快地把作业写完，没想到一个多小时的晚托，孩子作业只写了两个字。
菁妈育儿
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几招帮家长改掉坏脾气
在和孩子的“较量”中，家长要时时记住，只要发火就输了。家长若不和孩子斗狠比强，遇事有定力，有变通力，孩子就能从中学会与人相处的技巧。家长要经常问自己几个问题：我的孩子不如别人的孩子好，是不是我做得不如别的家长好，或是我没看见自己孩子的好？在和孩子相处中，我原谅过他哪些错误？
光明网
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教你几个制怒的方法，试一下，肯定有效果！
做太太的跟我说:她老公人很善良，乐于助人，在外边的朋友也很多，工作很努力，对她的父母很好，对她的公公婆婆也很好。
与众不同的心理学
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总是发脾气怎么办？这些小妙招带你调节情绪
生气是长寿的天敌，尤其是老年人，遇到生气的事情时千万不能强忍着生闷气，但这也并不意味着应该肆意的宣泄情绪，因此我们可以采取一些方法来调节愤怒情绪。
上海静安
让你改掉急脾气的9个小妙招
与其跟别人置气，不如改掉这些坏脾气，让自己在健康的情绪里，有效的沟通，有效的做事，幸福的生活。脾气是可以选择的，不要让坏脾气影响自己的健康和生活品质。
文悦心
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