瑜伽的四大危害

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4大危害，你要警惕，瑜伽虽好，也要量力而行
有多少当初下定决心练习瑜伽的朋友重新拾起了斗志拿出了落满灰的瑜伽垫，随便热了个身就跟着教程打算来一波，结果喀嚓一声有的人就悲剧地动弹不得了。
喵C瑜伽
练瑜伽也能中风？带你避开这个运动“雷区”
都说运动有益健康，特别是相对舒缓的瑜伽运动，放松身心，备受年轻人喜爱。不过，真的有人因为挑战高难度瑜伽动作中风了。不仅如此，日常生活中，诸如颈部过度旋转或伸展、滑冰、游泳、跳舞、瑜伽、分娩、扛重物、颈部的刮痧、按摩，甚至打喷嚏都有可能导致这样的意外发生。到底是什么病在作怪？
北青网
练瑜伽，除了它的好处，可能存在的风险也应该了解一下！
柔韧性是通过不断重复姿势并长时间保持来发展的。改善睡眠:经常练习瑜伽可以减轻身体的紧张程度，降低压力，这两者都有助于睡眠。
语雨爱瑜伽
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你常练的这个瑜伽体式，练错了危害堪比喝酒！
瑜伽体式里没有横叉，横叉需要双腿横向打开180度，这是违背人类正常的生理曲度的。瑜伽体式中的坐角式可以调理肝经的体式，双腿打开自己可以接受的程度，吸气在拉长脊柱的同时，下巴可以微微上抬，甚至可以感受到面部的皮肤向四面八方扩展，呼气躯干慢慢向下放松。
YUAN瑜伽自习室
练瑜伽，这5种损伤一定要注意，尤其是瑜伽老鸟
瑜伽损伤是一个敏感话题，是瑜伽界的大忌，几乎没人愿意承认瑜伽也会引起问题。因此，我们应该了解自己，调查哪些体式会带来哪些风险，以及作为有经验的瑜伽人，你还应该注意什么?
语雨爱瑜伽
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6 种最常见的瑜伽损伤，来看看如何避免
但是，如果练习不当，瑜伽也会造成伤害，特别是对您的手腕、下背部、肩部、肘部、膝盖、腿筋和颈部，近年来，与瑜伽有关的伤害越来越多。
语雨爱瑜伽
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练瑜伽，伤害从何而来？如何预防？
关于瑜伽伤害的这个话题最近经常被谈起，事实上，这确实是一个需要重视的话题，瑜伽伤害也应该被重视，下面我们来看看伤害是怎么发生的，首先来看看伤害的类型:
语雨爱瑜伽
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6 种最常见的瑜伽损伤以及如何避免它们
如果不小心，瑜伽也会造成伤害，尤其是您的手腕、下背部、肩膀、肘部、膝盖、腿筋和颈部。2016 年的一项研究发现，从 2001 年到 2014 年，与瑜伽相关的伤害几乎翻了一番。
瑜伽体式教习营
练习瑜伽坏处大于好处，瑜伽非科学健身方式，请谨慎练习对待
#谣零零计划#当代瑜伽起源于印度佛教，印度瑜伽是由中国道教房术演变成的古印度房术。瑜尼代表女性的生育系统，伽代男性的生育统，瑜伽指的就是男女行房事。瑜伽的所有修炼技术都是围绕着连合、结合、一致来组织的。早期的瑜伽，就是苦练修行。
生活奇思妙想家
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5种最常见的瑜伽损伤，来看看如何避免
但如果不小心，瑜伽也会导致损害，尤其是手腕、下背部、肩膀、肘部、膝盖、腿筋和脖子。如下犬式，侧板式，四柱支撑，倒立，乌鸦式和手臂平衡，如果做得不正确，会加重手腕疼痛。
语雨爱瑜伽
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瑜伽到底有木有“毁”掉中国女人，看看她们就知道了
“瑜伽到底有木有毁掉中国女人，看看她们就知道了!”“被别人吐槽说瑜伽是反人类。练瑜伽是害人的。更夸张的是说瑜伽是邪教。千万可不要练!”
瑜伽解剖学
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长期练习瑜伽的3大危害？
在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多女性朋友喜欢练习瑜伽，因为练瑜伽不仅可以帮助我们塑造好的身型，而且对我们的身心也有诸多益处，平衡我们的情绪，让我们面对生活诸多挑战更加的从容和平静。
不凡天空Z
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美国消费者安委会：每年瑜伽伤害病例多得惊人！你还敢练瑜伽吗？
瑜伽本来是古印度僧人的一种修行方式，未曾想目前已成为了很多女性追捧时尚运动。但这只是记录在案的数据，根据《美国运动数据》报告，实际上，平均每1万例瑜伽损伤中，只有2例得到报告并纳入这个统计数据。
金生道
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为什么说瑜伽正在摧毁许多中国女性的身体？网友：吓出一身冷汗
澳大利亚新南韦尔斯伤害危险研究中心的一个调查显示:1/4练习瑜伽的人都受过伤。哈瑜伽确实伤害了很多人只不过他们都不吱声瑜伽营销太厉害了。
辽辽有话说
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练瑜伽到底累不累
很多人误认为瑜伽很累。其实只是你的本性认为。大多数人都是能躺着绝不选择坐着。长期不运动，有以下危害:
瑜伽解剖学
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原来无数中国女人正被瑜伽毁掉身体?事实真是这样吗?评论真相了！
最近网友们的讨论那叫一个热烈，说无数中国女人正被瑜伽毁掉身体，这可真是让人心头一紧啊!但真相到底是什么呢?
北北聊趣事儿
30多岁男子打喷嚏后脑梗，医生：经常按摩、做瑜伽的人也应注意
“我们最近接诊了两位脑血栓的患者，都很年轻，一位30多岁，一位才20多岁。”胡兴越解释，一般来说，脑血栓的形成有四大原因:心脏血栓脱落，随心脏泵血进入外周循环时，可阻塞脑部血管;
环球网
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为啥说无数中国女人，正被瑜伽毁掉身体？网友：不如跳舞
是的，体育老师就是这么说的，不管你做什么运动，只要身体不舒服了，那就赶快停止，那是身体给你发出的初步反应，在提醒你。
红尘侠客
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在家做个瑜伽，女子进了ICU！医生：这个提醒很重要
一次在家做瑜伽平板运动后莫名腹痛，到医院一查竟是肾出血，最后还转进了ICU。南方医科大学第三附属医院泌尿外科主任刘存东介绍说，肾错构瘤是一种良性肿瘤，发病前无任何症状，有些人从未体检，不能发现其存在，或者认为没有症状不要紧，而实际上错构瘤一旦破裂就是急症，非常危险。
光明网
6 条容易被忽视的健身常识
俗话说:“冬练三九，夏练三伏”，也有人说，“阅读和健身，是摆脱空虚最好的办法”，现在，越来越多的人加入健身的行列。
北青网
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问答

做瑜伽有什么坏处？什么样的人不适合做瑜伽？
头条问答
为什么说“瑜伽的动作看似柔和，却是毁伤脊柱的运动”？
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头条问答
你知道过度练瑜伽，害了多少中国女性，危害有多大么？
头条问答
瑜伽真的坑人吗？医生说瑜伽改变了女性骨质结构，害处大，教练却说能燃脂健身？
头条问答
经常练瑜伽的人，身体会出现什么伤害吗？
头条问答