准妈妈怀孕后，由于体内的一些变化，常常会出现食欲下降、恶心、呕吐等消化不良的症状。准妈妈体内的孕激素含量增加，胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，尤其是怀孕后期，胎宝宝在不断长大，挤压到胃，这些都会导致消化不良。
在孕早期，有70%~85%的孕妈经历了阵阵恶心，有一大半的孕妈会呕吐。有一种说法是孕期血液中的高HCG激素水平引起雌激素水平升高，胃食管反流，消化道肌肉松弛，孕妇的嗅觉增强等，这就导致了恶心和呕吐的现象。
某天，妇科诊室接诊了一位孕8周的患者，患者诉晨起呕吐明显，其余时间胃口欠佳，不能闻肉味，只能吃粥、麦片、牛奶，家人比较紧张，担心不正常，就陪同她来看病，做了一系列检查都正常，医生交代了一些注意事项就让患者回家了。
有调查显示，妊娠期失眠的发生率高达52%~62%，是孕妈怀孕期间不能忽视的一个问题。怀孕前3个月，孕激素分泌增加、褪黑素分泌减少，以及得知怀孕后感到兴奋与不安，还有身体上出现的恶心、呕吐等怀孕初期反应，都容易造成孕妈白天睡得多、晚上睡不着。
有些准妈妈在怀孕期间可能会出现孕吐的情况，重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，孕吐一般在妊娠12周前后会自行消失，但也有准妈妈孕吐现象会一直持续到临产，不少准妈妈会担心因为孕吐而影响胎儿的营养供给，那有什么方法能缓解孕吐呢？
