看到体重秤数据比之前高了，就开始想自己是不是最近吃得太多。与其烦恼自己的体重，还不如先了解下自己的体重是否标准，和标准对比之后，综合考虑健康因素，再确定你是不是真的需要减肥，该减掉多少。计算方法如下:BMI = 体重 ÷ 身高的平方。
根据世界卫生组织的标准，BMI的范围可以被分为以下几类:7. 体重过低:BMI < 78.52. 正常体重:78.5 ≤ BMI < 24.93. 超重:25 ≤ BMI < 29.94. 肥胖:BMI ≥ 30。
来源：【人民日报健康客户端】10月17日，国家卫生健康委办公厅发布关于印发肥胖症诊疗指南（2024年版）的通知。指南提出四项肥胖症的诊断标准，其中，基于体质指数的诊断标准中，在我国成年人群中，BMI（体重指数）达到或超过28千克/平方米为肥胖症。
体质量指数（BMI）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，其计算公式为：BMI=体重÷身高的平方。（体重单位：千克；身高单位：米。）我国健康成年人（18～64岁）的BMI正常范围是18.5～23.9，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。
以下文章来源于科普中国 ，作者杨一卓 赵倩科普中国.公众科普，科学传播关注身体健康的人一般都听说过 BMI 指数，很多人会拿 BMI 指数测一测现在的体重是否超标。殊不知，这个 BMI 指数并不太准，可能会误导你多吃出好多体脂来。
肥胖防控，是我们的责任。为了倡导全球各国关注并积极采取有效措施，做好人群超重和肥胖的预防控制，世界肥胖联盟于2015年倡导设立“世界肥胖日”，并于2020年宣布每年3月4日为“世界肥胖日”。2016年，18岁及以上的成年人中逾19亿人超重，其中超过6.5亿人肥胖。
2022年3月4日，由应急总医院内分泌科李洪梅主任牵头，北京糖尿病防治协会主办、应急总医院内分泌科、北京慢病防治与健康教育研究会、北京内分泌代谢病学会慢病管理专委会联合协办的第九届“糖尿病慢性并发症的规范化诊疗及最新进展”学术交流会如期举行。
