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深静脉血栓形成（DVT）是血液在深静脉内不正常凝结引起的静脉回流障碍性疾病，常发生于下肢。血栓脱落可引起肺动脉栓塞（PE），DVT与PE 统称为静脉血栓栓塞症（VTE），是同种疾病在不同阶段的表现形式。
一旦血管出现斑块，就相当于在人体内安装了一颗“不定时炸弹”，动脉粥样硬化，就会找上门来，将人置于危险之中。一旦血管斑块变成血栓，后果更不堪设想！那么血栓有什么好的预防方法吗？以下四个细节，我们要坚持让我们的血管更年轻。第一，血栓最怕勾脚动作，我们的脚与整个身体相连。
这年头，要说最可怕的疾病，癌症算一个，还有一个应该就是心血管疾病了，这类号称人类健康“头号杀手”的疾病，尤其以突发的心梗、脑梗最为可怕，而诱发这些危急重症的罪魁祸首就是血栓，可以说这血栓在哪形成，哪里就会被堵，绝对是名副其实的血管“杀手”。
随着年龄的增长人体很容易出现血液黏稠度高的情况因此出现血栓及血栓脱落的风险会变大为了远离血栓很多圈友经常会做一些锻炼比如转转脖子、站起来活动活动这些圈友可要小心了！有2个常做的动作容易让血栓瞬间脱落堵塞血管严重或危及生命！究竟是哪2个常见的动作呢？小圈这就带你去详细了解一下！
2022年8月的一天，市民李先生出差去南京谈生意。酒桌上，大家聊得正酣之时，李先生突然觉得心口一阵压榨样的疼痛，疼得脸色发青，额头冒虚汗，说不出话来。同桌的人很快也发现了李先生的异样，赶紧把李先生送去了最近的医院。
我们知道血栓如果堵在动脉，会造成肢体缺血、疼痛，严重导致截肢;专家两三年前会诊的一个17岁小孩，在上厕所时突然晕倒，一开始怀疑是脑梗，但颅脑CT没有发现异常，细心的护士发现他的一条腿明显肿，做腿部B超看见肿的那一侧腿里有一个长达80厘米的血栓!
究竟踢踢哪个部位，既防血栓，又防心脏病呢？它就是人的小腿肚。老年人尤其是心脑血管病人，平时要踢踢小腿肚，不仅可使腿部静脉血管的血液回流速度加快，平衡心脏血液的回流能力，大大促进人体的血液循环，而且对预防各种心脏病均有益处。
