腋窝是人们平时很少触及的部位，中医认为，腋窝处有一个穴位很重要，名为极泉，按摩极泉穴有宽胸宁神的功效。现代医学发现，腋窝处不仅有动静脉血管，还有大量的淋巴组织，常按腋窝，可以改善血液供应，刺激淋巴，促进睡眠。
提到甲状腺肿瘤切除，传统手术“脖子有疤痕”“影响美观”成为不少患者的困扰。近日，东南大学附属中大医院普外科成功为一位中年女性患者进行经腋窝的腔镜甲状腺手术，在看不到明显手术疤痕的情况下切除包块，达到根治效果，为患者实现生理和心理的“双重治愈”。
中医认为，人体的健康得益于气血在体内的顺畅游走，但气血所行之脉络并非一路畅通，总有一些容易“堵车”的弯道。古人将这些易堵点总结为“八虚”。这些易堵点是五脏邪气易于藏匿的地方，如果邪气瘀血留滞，就会损伤筋络骨节，导致经气运行不畅，关节屈伸不利。“八虚”在哪？
很多人都有这种困扰：明明晚上10点、11点就上床睡觉，入睡也很顺利，但到半夜的时候，往往会突然醒来，这时候再入睡就困难了，有时翻来覆去，到天微亮才勉强睡着……起床后感觉自己“好像睡了个假觉”，头晕，身体沉重，白天精神也很差，注意力不集中，健忘。这是怎么了？
作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要。经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴，有宽胸宁神的功效，可以缓解肋间神经痛、肩周炎等。
来源：【人民健康网】随着个人健康素养水平的提升，越来越多人开始关注免疫力。那么，在日常生活中如何科学提高免疫力？本期《1分钟养生课》邀请厦门大学附属第一医院风湿免疫科副主任医师李燕，为广大网友讲解相关知识。
小果儿按语百病都从湿气而起，这是一篇很实用的文章参考。找到身体的“排湿口”，养生就成功了一半！我们人体有7个“排湿口”，也叫“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。
在我们的身体上有许多凹陷处，中医认为在这些凹陷处藏着养生之法，这些凹陷处大多位于关节之上，在肌肉和肌腱的搭建下形成一个窝，这个部位庇护着血管、神经、淋巴等组织，保证这些地方的通畅，才能保证气血正常输送，因此也被称为“长寿窝”，时常进行按摩能起到疏通经络、调和气血、缓解疲劳，具有很好的养生保健作用。
