有俗语认为“过秋不食姜”、“夜不吃姜”，于是不少人就怕吃姜了。北京营养师协会专家认为，对于身体出现了小问题或者体质偏寒的人来说，吃些姜反而能帮助体质更健康，尤其是下面这四类人。一、体质偏寒者。女性朋友，特别是有痛经的女性，大多是体质偏寒，这些人是最适合吃姜。
冬天是感冒和呼吸道疾病的高发季节，当出现感冒症状时，许多人会采用一些传统的民间方法，比如喝姜汤、葱白水、柠檬蜂蜜茶等，来缓解不适。这些小方法真的能够治疗感冒吗？中医学自古以来就有“药食同源”的理论，认为很多食物和药物一样能起到防治疾病的作用。
引导语：俗话说“吃好葱姜蒜，病痛少一半”，是有一定科学道理的。葱、姜、蒜除了是日常生活必备的调味品外，又是具有神奇功效的良药。今天小编告诉你怎么巧用葱、姜、蒜祛病养生，一起来看看吧！姜祛湿寒吃生姜，祛湿寒。生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。
