今天强烈推荐一款四季都可以煲的汤～五指毛桃祛湿汤材料：红枣+蜜枣+茯苓+芡实+薏米+无花果+熟地黄+五指毛桃做法：猪骨焯水洗净备用，汤包材料提前泡30分钟，把所有材料一起放入锅，大火煮开后改中小火煲1.5小时即可。
五指毛桃特有的椰奶香味用来煲汤有股浓浓的椰奶香味香气四溢、汤鲜味美、清甜可口搭配一起煲汤清热祛湿、健脾补肾食材：猪骨、胡萝卜、五指毛桃、茯苓、芡实、无花果调料：盐五指毛桃、茯苓、芡实、无花果洗净备用胡萝卜去皮滚刀切成小块猪骨洗净冷水下锅煮沸焯水，捞起洗去粘附在表面的血沫连同五指毛
春季雨水多湿气重，华南地区最为明显。每次一到回南天，家里的墙壁都是“出汗”的感觉，有朋友调侃说她家住在水帘洞。在两广，尤其是广东，不少人都会在潮湿的雨季煲一些祛湿汤给家人喝。要说煲汤，广东人真是无师自通，煲出来的汤不仅好喝还特别的营养。
最近的天气湿答答的，好多人说感觉整个人都要发霉了，整个人都提不起精神，每天早上起来都感到特别困乏无力，口干口苦，皮肤也暗淡无光，如果你是这样的说明我们该给身体去去湿气了，湿气是一年四季都会有的，俗话说，湿气重百病来，人如果体内湿气重就会特别容易生病，大人小孩都一样，每次遇到这种天气，家人湿气重的懒猪都会煲一道我们广东最正气的五指毛桃祛湿汤，健脾祛湿两不误，味道清香好喝，大人小孩都喜欢喝，现在看看这道汤水是怎么做的吧!
今天开始正式进入三伏天了，今天是三伏天的出伏，今年的三伏天长达40天，这段时间里都是处于高温多雨的气候，每年的这段时间咱们在饮食上都需要下功夫，平时多吃一些清热解暑祛湿的食物，赶跑湿气，身体一身轻，顺应节气饮食对身体好，老少皆宜哦。
