武汉晚报讯（记者罗兰）2025年2月3日22时10分28秒，乙巳蛇年的第一个立春节气“上线”。湖北中医药大学博士生导师、国务院首批健康科普专家胡真教授提醒，春天是生气盎然的季节，人的肝气随之开始旺盛、排浊气、畅气血，正是调肝养肝的好时机。胡真教授为广大市民带来春季养生科普课堂。
答：中医学认为，春季五行属木，而五脏中同属木的就是肝，因而春气通肝，春季应该养肝。从起居上来说，适应季节变化，应适当晚睡早起，增加户外运动量，逐渐打开冬季闭藏的身体。从情志上来说，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，情志舒畅，肝气调达才能疏泄有度，这样才能顺应春季季节特点，生发向上。
中新网1月26日电 国家卫生健康委26日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊介绍，春天养肝护肝的关键是要顺应春季阳气升发的特点。董国菊称，首先要调整作息时间，从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。
大河网讯 春回大地，万物复苏，大自然的阳气开始生发，万物欣欣向荣。我们应如何顺应自然来保养生命呢？3月18日，河南疾控邀请到河南中医药大学第一附属医院内分泌科副主任医师巴明玉，分享春季如何从衣食睡行方面保健，提高身体免疫力。立春养生，着眼于“生”立春标志着冬的结束，春的起始。
肝脏承担着促进新陈代谢、排泄废物以及调节人体内部平衡的重要功能。春节正是养肝的时节，中医认为人体器官对应四季，应根据不同季节来养护器官。“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。
央广网北京2月2日消息（记者 雷妍）2月3日为立春节气。它标志着春天的开始。中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊提示：“春寒料峭，乍暖还寒，虽然阳气开始升发，但还不够强，因此做好春捂非常重要，避免过早地减少衣物。”春季以养肝为主。
