坚持练习瑜伽是一种怎么样的体验或经历？这是一个开放式的提问，自然不会有统一的答案。这篇文章，是练习瑜伽的一些体会，只当是闲聊，和同样对瑜伽感兴趣的朋友交流一下吧！我是一个中年男性，写这篇文章的当下已经40多岁。开始练瑜伽的时候，大概是在30岁左右。
潮新闻客户端 记者 李文瑶光鲜亮丽的女白领下班后走出写字楼，转头钻进健身房，换好运动的衣服，躺在一张“床”上，在一呼一吸之间，感受肌肉的发力……这是如今不少职场女性工作外的真实写照，吸引她们的正是普拉提运动。普拉提床此前，网络上曾有这样一个段子：“白领一天工资上一节普拉提课”。
在大多数人看来，与身体柔韧性息息相关的瑜伽运动，似乎是女性专属的代名词，但对武汉的瑜伽男教练何志坤来说，他并不这么认为。图/受访者提供9月12日，何志坤告诉九派新闻，瑜伽的好处很多，不仅能健身、解压，还能调整体态、塑形，而运动，不分男女。
夏天就快到来想要提升体态的男生女生们看过来芭蕾+普拉提这样一种新颖的健身方式你试过吗动作优雅也能让你心跳加快雕刻肌肉线条也能挺拔身材热爱运动的你不妨就在此刻跟着视频体验一节优雅芭杆课程吧由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来优雅芭杆（B
如今的都市白领男人大多从事脑力劳动，体力劳动得“花钱去买”，比如去健身房耗力气。其实你可以自己买运动器材在家，野外就能进行!动感单车骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激情发挥到最高限度。
37岁的宋仲基认爱英国圈外女友，颜值依旧，连结实腹肌也依旧，在男神被私有化前让大家再次重温他在剧中裸上身片段之余，同时看看宋仲基健身菜单，原来他也是普拉提斯训练的爱好者!男神的健身目的除了保持体态，还有降体脂增肌肉!
克里斯·海姆斯沃斯是一名来自澳大利亚的演员，多年来一直保持着好莱坞最好的身材，他多次当选全球最帅的男人之一，颜值爆表，肌肉炸裂，浑身上下洋溢着荷尔蒙的气息，他因出演《复仇者联盟》和《雷神》系列而闻名，人送绰号“锤哥”。最近，海姆斯沃斯在一张《雷神4:爱与雷霆》的幕后照片中展示了疯狂的肱二头肌，臂围超过了50厘米。
五官精致、笑容甜美、身材窈窕的小姐姐，配上一个浑身肌肉、雄性荷尔蒙爆棚的小哥哥，到底是一种怎样的视觉感受？那大概就是下面这对健身情侣的样子吧！照片中的小姐姐名叫姜贤金，是韩国颇有名气的普拉提教练。肤白貌美、身材匀称紧致的她，有着“韩国最美女私教“的称号！
