现在是不是有很多年轻人，在不该有白发的年纪，却成了少白头。那么为什么年纪轻轻就有了白头发呢？中医认为，长白发很大程度上都与血热有关。因为现在年轻人都习惯熬夜，吃辛辣的食物，久而久之就会造成体内湿热严重。
先跟大家说说我爸的基本情况，我爸今年52岁了，大概是10年前的时候，有一次上火出现牙疼的症状，一直持续到现在只要上火就牙疼，严重的时候牙齿松动，硬的不能吃，只能喝点稀饭，到医院检查以后，医生说是牙周炎，有几颗牙已经是牙根外露，牙周坏死了，应该拔牙。
因为在中医上讲，肾藏精，主骨，肝藏血，主筋，肝和肾本同源，所以有精血互化之功，如果我们肝肾的精气不足的话，就会造成体内阴虚的反应，因为肝开于目窍，肾开于耳窍，肝肾阴虚一般会造成头晕眼花，耳鸣健忘的实证，虚热在体内干扰着身体，造成心烦意乱，失眠多梦、难以入睡。
廊坊市中医院副院长、国家级名老中医杨淑莲，今年62岁了，但看上去仍然非常年轻。在谈到养生经时，杨院长说，这是因为她在生活中比较重视养血。不过，中医所说的养血，并不等同于“补血”。很多人却把这二者混淆了。那么，我们该如何正确地养血，做好日常的养生调理呢？
