虽然现在天气正是温度下降的时候，每天临床上接诊的怕冷、腿凉的患者却也比较多，不少患者跟我反应，别人都整天躲在空调屋里，能不出来就不出来，而自己只能开个电风扇，却还感觉骨头缝里冒凉气，不仅怕冷、腿凉，腰也凉，两只脚也是冷冰冰的直出冷汗，那这该怎么办呢?
大家好，我是中医贾晓林如果说，你总感觉怕冷，双腿发凉，感觉凉气就像从骨头缝里渗出来的一样，哪怕现在冬天，穿了很厚很保暖的棉衣棉裤，也总感觉发冷，寒气直往身体里灌，有时甚至到半夜还常常冻醒，手脚一个晚上都暖不热。那这在中医看来，多见与阳气亏虚，风寒湿侵袭筋骨血脉有关。
首先是腿凉，中医认为脾主四肢，四肢需要脾的运化来的气血濡养，当脾虚时，气血生化不足，阳气不足，就不能够温煦四肢，阳气不足导致生寒气，就会出现腿凉的症状，还会伴有食欲不振、精神萎靡、腹胀腹泻、舌苔白腻等症状，可以用参苓白术散。
你是不是大夏天了，腿脚还经常感觉发凉，尤其是一遇上开空调、开风扇，感觉凉气都进到骨头缝里去了，又凉又疼的，别人都是短裤、裙子，你还得穿个长裤保暖。这都是因为啊，你体内的寒太重了，今天啊，崔医生就教你用两味药煮水，除尽体内的风、寒、湿。
怕冷，腿凉，你是否也有这样的烦恼，那你知道是怎么回事吗?那有的人就说了，我吃点补阳气的药不就好了，可是有的人就出现了补不进去的现象，出现这种情况说明你不仅阳虚，同时还伴有脾虚，来你可以把你的舌头伸出来看一下，是不是舌中有凹陷，有裂纹，舌头胖大有齿痕，这种情况就是脾虚的表现，为什么这么说呢?
朋友们说小腿底下感觉发凉比上面更容易发凉，这是怎么回事?·一个是下焦更容易被寒气和湿气所沉在那，会感觉自然界当中也是越往地下室，越往低的一些区域去走的时候，感觉寒气凉气越重，越往高处走越干燥，这种越温煦，所以会感觉到腿底下凉，上焦不容易凉。
