在腹肌训练之前，你需要明白一个道理，每个人都有腹肌，只不过有的人腹肌埋藏在了脂肪之下，也不是每个人都有八块腹肌，我们的腹肌有几块/是否对称是由腹肌之上的腱划所决定，也就是说，你有几块腹肌对称与否打娘胎里就已经决定了。
