夜深人静，窗外的细雨悄然而至，空气中透着一丝凉意，身边的人在迷梦中沉沉入睡，面庞安详，而你却在黑暗中辗转反侧，随着时钟的滴答声，神情渐渐焦虑，似乎在等待着某个不可言明的信号，你突然被一阵轻微的声音惊醒，心中泛起疑问为什么你的身体总是在这个时段苏醒?
有点动静就会醒来？评论区问这个问题特别多，虽然平时也有讲一些，但还是专门写个文章来讲一下吧睡着了，有点动静就会醒来，醒来后就难于入睡，有人会出现心慌，平时也容易担心受怕，这个中医来讲叫做“惊悸”，也就是容易惊慌，惊慌后心悸那为啥容易害怕？
现在失眠已经成为困扰很多人的问题了，到了晚上要么翻来覆去睡不着，要么就是一点动静就能被惊醒，中医上认为，睡觉其实是一种非常重要的养生方式，如果睡不好的话，那白天不仅没有精神，时间长了还会给身体造成其他的负担，今天刘医生就教大家如何用中成药改善你的失眠。
现在很多人都有失眠的问题，像身体疲惫，大脑却异常清醒，瞪眼到天亮，或者是半夜两三点醒，一醒就再难睡，还有一种就是睡眠浅，感觉自己睡了，又好像没睡，尤其是一听到什么动静，立马就会被惊醒，睡眠质量非常差，那长期如此，不但会导致我们白天精神恍惚，还可能会增加患高血压，高血脂等心脑血管疾
