欢迎来到“有缘”这个频道！帅哥美女们帮忙点个赞，加个关注！有缘在此，祝你们天天开心，好运连连，财源广进！今日分享：一天只吃一顿饭能瘦吗?曾经我也固执的认为，现代人一天吃三顿饭太多了，我一天只吃两顿饭就能维持一天的能量消耗，直到我得了胃病。。
减肥，一个大众热衷的话题，减肥期间要少吃碳水特别是精米精面大家肯定也都听说过，到现在，以至于米饭甚至被一些减肥一族妖魔化，现在减脂期间吃碳水跟犯罪一样，尤其是正常的白米白面已经被妖魔化了，只要你发个减脂餐里面有一点点白米饭面条，必然有人说!
上篇发了一个关于吃主食慢慢瘦了的文章，有一些共性的问题发来和大家讨论下。我讲讲我的情况，我也是一吃米饭或主食就容易胖，一少吃就瘦，所以我减肥期间晚上都不吃主食，早上中午也吃的不多，都尽量吃粗粮，用这方法减了好多，减到110斤左右，我前面文章有篇记录血型减肥法的就是按照血型要求吃很多豆类，鸡肉，蔬菜杂粮饭，几乎不怎么吃饭减下来的。
导语:现如今是一个非常注重颜值的时代，每一个人都希望自己能够拥有苗条的身材和精致的面孔，有一些比较胖的人，希望能够通过减肥的形式来提高颜值，拥有完美的好身材，可以在炎热的夏天穿上自己爱穿的漂亮裙子，也让很多女孩子开始了漫长的减肥道路。
