这是国外一位学者提出的饮食模式，他还写了一本叫作《Eat Right 4 Your Type》的书，在他 的书里面，他提出了血型饮食论，认为不同血型的人有适合吃的食物，若是吃跟自己血型无关的食物，长期下去可能会影响健康，他认为血型决定了一个人身体需要的食物种类。
这是国外一位学者提出的饮食模式，他还写了一本叫作《Eat Right 4 Your Type》的书，在他 的书里面，他提出了血型饮食论，认为不同血型的人有适合吃的食物，若是吃跟自己血型无关的食物，长期下去可能会影响健康，他认为血型决定了一个人身体需要的食物种类。
“减肥没有所谓「最有效」的方法，唯一的就是耐性。”为了健康，反而患上了“健康焦虑症”，进行着与“易胖体质”和“易瘦体质”无休止的战争，每次多吃一口就充满了罪恶感。但是很多人从来没想过，这种“健康法则”是不是真的适合自己？美国专家 Peter J.
小可爱们早上好呀~这里是旺旺美食日记，我是成功减肥20斤的旺旺子~据说当年应采儿当年就是用了它，从生完孩子的64公斤瘦回了51公斤。而且常年保持好身材的郑秀文也曾推荐过它。它就是由美国自然疗法医师Peter D'Adamo研究出的血型减肥法。
很多人也会意识到这点，就想着要减肥，毕竟身形好的人，各方面都会更好，人也会更加自信，身体也会越健康，然而我们很多人减肥总是觉得很难减下来，就有人觉得想要放弃，其实，减肥跟很多因素有关，不仅跟遗传等有关，还跟我们的血型有关。
今天给大家大家科普由美国自然疗法医师Peter D'Adamo研究出的血型减肥法。他还专门出过一本书，叫《血型不同，饮食不同》Eat Right 4 Your Type ，还被纽约时报评为best seller。
减肥是当下最流行的话题，不少女性为了减肥瘦身打造理想的好身材，不惜尝试节食、服用减肥药、喝减肥茶等对身体伤害极大的行为达到瘦身的目的，使用错误的减肥方式瘦下来的人，在很短的时间内体重会迅速反弹，也会变成“易胖体质”。
一、不同血型合适不同运动1、O型首先关于O型血的人来说，减肥运动合适剧烈的运动，无妨选择各种能够锻炼身体的运动，例如：篮球、排球、攀岩、骑马都是在运动中文娱。若没时间运动的话，可多做居家或办公室健康操，不用太在意为本人体型而强迫减肥，留意饮食与运动即可。
