人到晚年，如何才能使自己过上幸福的生活？外在的因素，如钱多钱少，身体健康与否，都无法去衡量一个人的幸福。而真正决定幸福的因素，往往来源于人的内心世界。牢记这3句话，你的晚年自然能过得幸福无忧。01活在当下，人生不留遗憾作家理微尘有个遇事不拖延、行动力特别强的外婆。
文丨迷局科普编辑丨迷局科普这是一篇让你戒除不良嗜好的文章，既不需要承受任何痛苦，也不需要花费任何金钱，更不需要你有坚强的意志力。无论是戒烟、戒酒，还是戒色、戒懒、戒槟榔，只要你想戒，看完今天的文章，我相信你一定会在不知不觉中戒掉这些不良嗜好。为何要摆脱不良嗜好？
烟出文章酒出诗，烟酒不分家。抽烟是一种潇洒，喝酒是一种豪迈。导致许多的年轻人从十几岁就开始就学会了抽烟和喝酒。人到中年的时候，认识到抽烟喝酒的危害性，但是却没有毅力，根本就戒不掉。我的公公，还有我的老公就是这样的人。我的公公抽了一辈子的烟，喝了一辈子的酒。
最近一次戒烟是今年大年初一，这次戒烟吸取了之前戒烟失败的经验，把酒也一起戒了。自从学会了抽烟以后，烟瘾是越来越大，已经抽烟将近40年了，抽烟所产生的副作用也愈加明显，咳嗽，口痰，呕吐，失眠，焦虑，肺结节等。
关于70岁以上老年人该不该戒烟戒酒的问题，有些人认为老年人都一把年纪了，该吃吃该喝喝，何必再折腾;也有人认为老年人应该戒烟戒酒，但有些老年人在戒烟戒酒时出现过健康问题，从而担心而不知道如何进行戒烟戒酒?
＃戒烟与戒酒必须选一个，你选哪一个＃这话题太沉重了些!喝酒的人一定要先想好怎么醒酒，还要搞清楚怎么样才是正确醒酒，我是喝乌龙茶，喝大量的水，糖水，蜜水，中草药等等，毕竟喝酒都已经人不人鬼不鬼了，正确醒酒还能让你维持在一个亚健康状态而不至于完全崩溃…
有些人认为所谓养生就是养成良好的行为习惯，好习惯有助于为健康助力加分，比如吸烟喝酒是坏习惯，如果不能够及时戒掉的话，会威胁身体健康，甚至还会缩短生命，可是还有的人听说烟酒不沾反而不利于健康，到底哪种说法更加准确呢?
