□刘平贵我是一名科研工作者，退休后，我也开始注重养生，通过看一些医学保健书籍，我慢慢总结出适合自己又比较容易坚持的保健方法。脚是人的第二心脏，人体在脚心上反射区较多，那就在脚上做文章：每天坚持花椒水泡脚、搓脚、踮脚。
酸、苦、甘、辛、咸，是中国饮食文化常说的五味。古代医生辨识中药的时候，也以这五种味道为纲纪，并以五味对应五行。然而，以国人对口腹之欲的无穷追求，早就想跳出五行之外，探索出新的滋味，于是麻味应运而生。花椒的诞生花椒原产于中国，很早的时候，人们就开始采摘野生花椒。
“书定稿后，我好像卸下心头一块巨石，整个人都轻松了。”近日，潘晓鸣医生主编的。他早年在福州跟师学习、坐堂行医，后来迁至南平，是南平市中医院的创始人，历任南平市中医院院长、南平市立医院副院长、福建省政协委员、南平市政协常委、南平市卫生工作者协会主席等重要职务。
AI制图/李甦歆 瑞雪飘香庆新岁，健康相伴启新程。寒冬腊月，身体需要额外呵护。今天，厦门晚报《老年周报》邀请厦门市中医院谢怡琳、倪晶莹医生，分享2025年1月、2月养生月历。 1月 补肾防寒 1月，自然界阳气潜藏，人体也进入 “养藏” 之时。
8月7号，是立秋节气。都说“养树需护根，养人需护脚”要想健康、气色好，养脚自然少不了。夏末初秋，天气忽冷忽热，再加上今年雨水多，身体很容易被寒气、湿气侵袭，这时候就不能单纯地用热水泡脚了，泡脚水里加点“料”会有意想不到的效果哦~
