有时候在生活中偷点小懒想让自己放松一下很多人会觉得这是不好的但是对于养生却可以适当偷懒这7个行为看似在“偷懒”实则很养生↓ ↓ ↓01经常在周末爱睡个懒觉02早上醒来赖会儿床再起03起床后懒得立即叠被子04经常把内衣放进洗衣机05天气转凉懒得每天都洗澡06洗完衣服懒得关洗衣机门0
图片素材来源：国画周刊——李芥荫《月是故乡明》设计/制图：刘雯不知道大家有没有这样的困惑起床为啥一定要叠被子？晚上睡觉不是都得重新铺开了睡吗？明明有洗衣机、洗碗机了但总有人告诉我们不行！这些哪有手洗干净？
有时候适当停下自己的脚步，让自己“偷个懒”，也能轻松实现养生、长寿效果。大脑保持注意力的时间大约是30-50分钟，如果长时间用脑，耗氧量增加，大脑就会超负荷，长期如此，不但工作效率下降，还会出现失眠、头痛等问题。
俗话说，“懒人有懒福”。有时候适当停下自己的脚步，让自己“偷个懒”，也能轻松实现养生、长寿效果。一、每天适当发呆一会儿每天接受信息轰炸、过于忙碌的人们，需要适当“发呆”，给大脑放假，这对身心健康非常有好处。
一提到“懒”这个字，有些人就会想到这个人比较懒散，平时做事情也没有激情，甚至认为平时太过于懒散，不利于身体健康，因为在活动或工作的过程中能够促进血液循环，达到强身健体的效果，但其实有些事“懒”得去做，或许更有利于健康，例如下文中提到的这几个。
生活当中我们会遇到这样的人，比较“懒”，他们做事不急不躁，性格比较慢，有的时候还会很拖沓，因为比较懒，所以不少事情都得过且过，能偷懒就偷懒。然而实际上在养生这方面来说，“偷懒”并不是一个坏习惯，有很多看上去是在偷懒的行为习惯其实特健康。
我们常说人要勤快点才好但在冬天下面这4件事要“懒”一点可能更健康1起床“懒”一点俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”相较于其他季节，冬季似乎特别容易让人留恋温暖的被窝。其实，中老年人起床时“懒一点，更有利于健康，尤其是在冬天。冬季白天短、夜晚长，容易让生物钟“混乱”。
一个人一旦超过50岁，也就证明你的人生也走过了大半的时间。在你的人生道路上，已经过了一半多的时间，而你的身体已经开始逐渐衰退。就精神状态或身体器官而言，你无法与年轻人相比。此外，拥有强健的体魄可以促进健康。许多人在中年开始衰退。
