不少人有这样的苦恼:入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。如果白天我们遇到一些不开心的事，或者生活压力太大这些心理负担都会使我们产生一些不良情绪，而这些不良情绪很容易被我们带到梦中，影响我们的睡眠质量，从而产生噩梦。
导读：每个人都有过做噩梦的经历，但是我想这样的经历肯定十分不爽。因为噩梦通常会把我们从睡梦中吓醒，想想都觉得郁闷。那你知道你为什么会做噩梦吗？人们都觉得，梦是预知人吉凶祸福的征兆，美梦代表有好事发生，噩梦则是有坏事。这些听听就好，其实梦跟这些都没关系。
每个人都有过做噩梦的经历，科学家们也对此进行了探索和研究，最后也得出了一定的结论，可以说做梦就是一种表达，它代表了很多我们潜意识里存在的问题，比如是不是焦虑等等，当我们得知噩梦所代表的意义之后，就可以对自身有一定的了解，然后再去进行相关判断了。
我们大都做过噩梦，在梦中，会经历各种让我们感到恐惧的事情。有时是当众出丑，然后所有的人都在嘲笑你;冬季夜晚是低血糖的高发期，如果在凌晨的时候出汗、心慌、做噩梦，然后第二天精神萎靡，感觉没睡好， 就需要警惕自己是否患上了低血糖。
参考文献：[1]刘涛.《王灿晖学术思想与临证经验荟萃》.中国中医药出版社出版.205 ISBN:9787513243971[2]冯济凤. 失眠与多梦的证治探讨[J]. 贵阳中医学院学报, 2000, 022:1.[3] 袁拯忠, 叶人, 项祖闯, et al. 913例失眠患者中
