很多女性，都有过这样的感受，每个月总有那么些天总感觉困，可是明明睡的时间很充足，怎么老犯困呢，这到底是怎么回事呢?月经期间或者月经前后感觉到犯困是这些原因导致的。脾虚湿因多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质黏而稠。
月经是青春期女孩和成年女子必须经历的。经期前女性常出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒，常伴有乳房胀痛、小腹胀感。经期后由于月经期间出血较多，容易出现面色黯淡，乏力等不适感。有些女性想要缓解，又有些不知所措。这里教大家做一碗甜粥，经期前后吃，可缓解不适症状。
很多备孕或想要怀孕的女性们都想知道怎么算排卵期，如果知道自己正确排卵时间的话，那么受孕的机会就大多啦！那么女性排卵期到了有什么症状吗？女性在排卵期该注意什么？接下来和小编一起来看看吧！女性在排卵期该注意什么？
大家都知道女人有个亲密的朋友每个月都会来前来报到，那就是让人又爱又恨的月经。如果每月准时来月经，并且月经量正常的话，表示女性朋友的身体还是比较健康的。如果月经推迟或者提前到来，就会让人提心吊胆，不知道自己的身体是哪里出了毛病。那来月经前有什么症状呢？
1.失眠有些女生来月经前会有失眠的现象出现，不过这样的情况比较少见，出现这种现象，主要是由于荷尔蒙的变化而引起的，因为人在来月经之前会有色氨酸，所以出现不太容易入睡的现象，但是入睡后睡眠质量会比较好，这是因为体内盐酸的作用，它与身体产生化学反应帮助提高睡眠质量。
据统计，女人一生至少有7年的时间在和月经以及月经带来的各种病证作斗争，这可以说是一场旷日持久不见硝烟、但见血光的战争。其中，几乎每个女性都会遇到“经期嗜睡”的问题，你应该也和这只“瞌睡虫”有着不得不说的故事吧？
嗜睡与性格、心理等因素有莫大关系，比如失恋、学习压力、工作压力过大，或者个别个性比较“闷油瓶”都会浮现出该状态。嗜睡症并不是一种心理疾病，其主要表现于白天睡眠时间过长，并且睡觉质量优异，不管在什么情况下，只要睡意一来，直接摊到就睡。
30岁出头的小王，是杭州临平一家外企公司的白领，有个可爱的女儿和贴心的老公。最近小王心情变得低落，平时一觉天亮，最近几天连着半夜惊醒，家里的氛围也变得紧张压抑，就连朋友都笑称她有点过于神经兮兮。对于这些不正常的表现，王女士也开始陷入自我怀疑：“我到底怎么了？难道是更年期？
怎样减肥又减压是很多坐班一族头疼的问题。对于白领来说，竞争越来越大，压力也越来越重，随之而来的压力胖是雪上加霜，让白领们陷入了压力越大越胖，越胖压力越大的怪圈。所以减肥又减压是很多白领面临的难题。为什么上班族容易发胖呢？今天，小编要跟有这个问题的胖友们分享怎样减肥又减压。
很多人经常会犯困，即使晚上睡眠充足白天也经常犯困，为什么老是犯困呢？中医健康警报：经常犯困的8大病兆！1、睡眠性呼吸障碍病兆表现：嗜睡且鼾声如雷睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。
接姨妈的日子，总是如此灰暗……腰粗肚子胀食欲爆棚疲倦睡不好心情不美丽为啥姨妈前的十天总是这样或许你得了“经前期综合征”和“经前期烦躁障碍”“经前期综合征”和“经前期烦躁障碍”经前期综合征(Premenstrual syndrome，PMS)是女性月经前出现的一系列症状，较为普遍。
在读研究生潇潇，这个月来例假前一周额前突然长痘痘，后来第三天上课时突然肚子痛，还发生了呕吐。校医说她的情况是属于经前期紧张综合征。“请问：经前期紧张综合征有没有什么预兆？是否有方法可以初步判断，也让我们有个心理准备？”潇潇问。
