“艾米，你今天又自带午餐吗？”“对啊，我在网上刷到说过午不食更有利于减肥，而且还能养生。我最近不是减肥瓶颈期吗，中午自己带饭，不然外卖都太油了……”“过午不食”是减肥圈非常流行的说法，甚至还有流言传出：一天吃两顿，更有利于身体健康，吃得越少越长寿。
有不少人都听过一个说法，就是吃得越少活得越久，听到这样的说法，有的人就开始控制饮食，尽量让自己少吃一点，甚至有的人为此省下一顿饭，而去不吃晚餐，有人说是为了养生，在坚持过午不食，还有一些人，则是为了减肥，在坚持不吃晚饭，到底结果怎么样?
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“家有一老，如有一宝”，经过岁月的洗礼，家中老人往往能有大把的经验传授给我们。然而，随着身体和心理的变化，老年人也有搞不定的麻烦，特别是容易被养生谣言蒙骗。来自权威专家的提醒，最坑老人的8个误区，一定要告诉爸妈！NO.1：大蒜防癌、芹菜降压？整体搭配才有价值！
