茄子减脂做法

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8月茄子正当季，试下这种“低脂”好吃，一点都“不油腻”的做法
8月是茄子大量上市的季节，这个季节的茄子不仅鲜嫩，价格上也是比较低的，现在虽然和10几年前不同了，一年四季都可以买到茄子，但是8月依然是茄子大量上市，适量吃一些当季蔬菜会更加营养，也更加经济。
秋秋食光
减肥瘦身——茄子
茄子中含有的丰富的蛋白质、维生素等营养成分，多吃不仅有助于人体消肿，改善便秘，还有助于排除体内堆积的毒素，从而有助于人体减肥、塑身。
佛系减肥大飞仔
夏天常吃茄子好处多，抗氧化、助减肥，但没有几个人能吃对
随着气温不断升高，逐渐有越来越多的蔬菜水果开始上市，如香蕉、苹果、荔枝、山竹、榴莲、桑葚、各类瓜果以及绿叶蔬菜等等。今天小爆老师，就跟大家说说:夏天常吃茄子好处多，抗氧化、助减肥，但没有几个人能吃对。
佰年健康
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立秋后不仅要滋阴润肺，还要吃茄子去火解暑防燥，油淋茄子做法
俗话说“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。立秋之后可以吃南瓜、莲藕、牛肉、梨子、百合、银耳、鸭蛋滋阴润肺。
莹莹寻味记
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理想中的肉末茄子，软糯香滑入味，美味少油可以兼得
“想香点就还是很油炸，减肥的这方子很适用，蛮好吃的，很解馋。”理想中的肉末茄子，如果美味和少油可以兼得，希望茄子依然不失软糯香滑入味。
下厨房
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和你的一些“茄茄私语”~
很多人吃饭时，都抵挡不住一口油润的“茄式诱惑”。事实上，茄子本身营养价值高、热量低，只要做法得当，很适合放进减肥食谱里!
农科专家在线
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这种爱吸油的蔬菜，非常适合减肥！常吃还能清热、抗衰、消暑气
一直以来，茄子都被认为是种油腻的增肥菜，鱼香茄子、肉沫茄子、油炸茄盒……很多人在吃饭时，都抵挡不住这一口油润的“茄式诱惑”。可你们知道吗？茄子本身并不油，反而是一种非常适合减肥的食物！
北青网
这种贼”吸油“的蔬菜，却非常适合减肥
这种蔬菜应该没有人不认识，有些人眼里的茄子会出现在夜宵摊，常常和油腻捆绑，可茄子真的是一种非常适合减肥的蔬菜呀!
谷医堂中医馆
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减肥期间，茄子怎么做热量低，既营养又好吃？
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