躺在床上 ，翻来覆去， 数完星星再数羊，这种烦恼真是让人抓狂。 有入睡困难， 睡眠不好的姐妹快试试这个配方 。原料:莲子10g、黄豆20g 、花生20g、 百合10g 、冰糖适量、 清水600ml 。制作流程:1.
也不知道怎么回事，自从口罩时期后，我就开始失眠了，要么就是睡得半睡半醒。不知道你们有没有那种感觉，就是你说睡着了吧，可好像老公的打呼噜声还是能听得见，然后醒了我会踹老公一脚，认为是他的呼噜声影响了我。经常把他气得去别的房间睡，到他走后我还是睡得不安稳，这种感觉真的太难受了。
一年之计在于春，一天之计在于晨。每天的好心情从一份好早餐开始！ 无论你是上班族，还是学生党，千万不要为了睡懒觉时间赶而不吃早餐，不吃早餐对人体的伤害是极大的，不吃早餐容易出现胃病，还有可能因为长期不吃早餐而低血糖晕倒在地。为了身体健康，我们不仅要吃早餐，而且要吃好早餐。
