每个晨曦的开始，都是一个全新的机会，给我们的健康带来转变。想象一下，在清晨的第一缕阳光中，您切下三片新鲜的生姜，轻轻咀嚼，那独特的辛辣味道唤醒您的味蕾，同时也在悄悄地为您的健康加分。许多人可能会疑惑，这样一个简单的习惯，真的能为男性的健康带来什么变化吗？答案是肯定的。
李强，32岁，是一家建筑公司的项目经理，平时忙得脚不沾地，早出晚归，经常三餐不定。一天晚上，他一边加班，一边刷手机，偶然间看到某位网红医生在直播间推荐一款体检套餐，价格低得让人怀疑是不是医院在赔本赚吆喝。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”夏天吃好姜整年都能受益但这种姜千万不要吃！否则“养生姜”变“伤命姜”朱大洲农业农村部食物与营养发展研究所研究员这种姜千万不要吃！生姜腐烂后会产生一种毒性较强的物质“黄樟素”，这个成分可能会导致细胞癌变。尽量不要食用烂姜，切掉腐烂部位也不行。
古代的医学典籍《奇效良方》中，记载着一段有关生姜的趣闻：“半斤红枣一斤姜，二两白盐三两草，半两丁香和半两沉香，四两茄子一同捣。无论是煎还是煮，此药配制胜似珍宝。每日清晨一杯饮，容颜永驻青春在。”生姜在中医中的价值得到了高度的认可。它性质温和，味道辛辣，能够强健脾胃，驱散风寒。
文 | 纵观健康编辑 |纵观健康声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。你知道吗？有些生姜，吃进嘴里不是养生，而是“养癌”！
民间谚语说道：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”姜药食同源，是夏季养生的重要角色。姜味辛、性温，归肺、脾、胃经，能解表散寒、温中止呕，在夏季食用，可以帮助振奋人体阳气，因此还有“夏吃姜，赛参汤”的说法。当前正是三伏天，生姜的正确打开方式有哪些？一、什么时候吃姜？
答：春季是助养阳气的最佳季节。在饮食方面，可适当食用韭菜、香椿芽等。古人养生有“早上吃姜，如喝参汤”的说法，生姜辛，微温，有很好的温中散寒的功效，在早晨适当吃姜或者喝姜汤，能生发人体阳气，注意不要空腹喝，以免刺激肠胃。
