你有没有早晨刚起来，刚下床走第一步的时候，脚跟突然疼了起来，犹如针扎一般，马上不敢在走第二步，或者你今天走的路多了，找了一个地方休息一会，在站起来迈开几步的时候，脚跟针扎样的疼痛再次出现，你或者你身边的朋友有这样的现象的话，这时你不要慌张，你很有可能患有脚底筋膜炎。
每日健康豆知识(405)：脚底为什么是弧形结构脚腕以下的部分被称为“脚”，是负担人体直立时全身重量的存在。在这个小小的面积里，之所以能够承担人体这么重的体重，主要是因为在脚心里有一个圆弧组织，它被称为足弓。
日常生活中很多人都受脚底脱皮裂口困扰，气候干燥的季节，脚后跟开裂的疼痛更让你举步维艰，夏天秋天来临，满脚底板的脱皮和裂口让你对凉鞋失去了信心。我们先看下脚底板脱皮裂口是什么原因造成的。脚底板脱皮裂口的几种原因1真菌感染。
#真相来了#参考文献1.Thomas Trojian, Alicia K Tucker.Plantar Fasciitis. Am Fam Physician. 2019 Jun 15;99:744-750.
如上图所示，手指按压脚底的位置疼痛，即在没有外伤的情况下，常会出现这样的疼痛特点:1.起身痛，比较典型的情况是，早晨起床时脚落地的那一瞬间或久坐后起身那一瞬间均会引发此处的疼痛，走上几步之后，稍微活动又可缓解，会反复出现。
参考资料:Elvitigala， Don Samitha， et al. “TickleFoot: Design，Development and Evaluation of a Novel Foot-Tickling Mechanism That Can EvokeLaughter.” ACM Transactions on Computer-Human Interaction 29.3 : 1-23.
很多人都有脚后跟痛、脚底痛的问题，走路没多久就要停下来，痛苦不说，还影响了日常生活。有人形容，脚踩地时，就如同踩了尖石子或者火上一样。这到底是怎么回事？又该如何缓解呢？徐医生来给你仔细讲讲。为什么会脚底疼、脚后跟疼？是哪里出了问题？在讲解这个问题之前，我们得知道脚底的结构。
脚底按摩有两个特色：一是任何人都可以随时随地履行，按压搓和敲击的方式很轻易控制，费时未几。二是以中医的理论和诊治经验为基本，具有科学性和可操作性。具体方法请看下面：一、敲击脚底天天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以打消一天的疲劳。
