不良姿势对身体的危害

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身体佝偻、歪扭，是怎么回事？总结3个常见危害孩子的不良姿势
但是，如果孩子们沉溺在游戏中过度地专注和投入，往往使他们忽略良好的身体姿态，身体容易变得佝偻、歪扭，这也是让许多家长头痛的地方。
沈主任说脊椎
4个看似“舒服”的姿势，实则伤身还会变丑，要赶紧改过来！
在生活中我们需要注意的事项有很多，不然很容易对身体造成健康威胁，而最不受人观察的姿势，或许也存在危害。
杨雪飞爱科普
不良姿势易造成腰肌劳损，快看看你有没有
不知道您有没有这种烦恼？长时间坐着工作后，会感觉腰酸背痛。很多人认为这是腰椎间盘突出引起的。其实出现这种症状，大部分是由于腰肌劳损造成的。而腰肌劳损的出现，往往是由于我们生活中不良姿势引起的。腰肌劳损是一种比较常见的疾病。
直播威海
警惕不良体态引发身体连锁反应
在高速发展的数字时代，人类生活和劳作方式随之变迁。越来越多远程办公、线上服务提供高效且便捷体验的同时，也带来了久坐的健康威胁，其中一类典型问题就是“腰痛”。
光明网
儿童不良坐姿影响身形体态
对于正在发育中的少年儿童来说，长时间保持不良的坐姿会对身体产生危害，甚至影响一生的健康。天津市儿童医院儿童健康管理中心医生提醒，无论在学校还是在家里，老师和家长都要特别注意提醒儿童保持良好的坐姿，这样才能拥有完美的身形体态，保护好眼睛和脊柱的健康。
光明网
解读不良姿势，预防潜在风险
在日常生活中，一些不良姿势会给我们的身体带来潜在的风险和危害，不仅影响我们的外观形象，更重要的是，它可能导致各种健康问题，如颈椎疼痛、腰椎间盘突出、肌肉疲劳等。长期下来，还可能引发更严重的身体不适。本期节目我们就来说说这方面的话题。
光明网
这种坐姿挤压心肺，还让脊柱承重54斤……
这样的场景你可能每天都在目睹和亲历:地铁上低头玩手机，电脑前弓背、探头，趴在桌上睡午觉，窝在沙发上追剧…
生命时报
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注意！这10种姿势可能会损伤腰和膝盖
日常生活中，我们的很多动作或习惯都可能给腰椎和膝盖带来损伤，特别是以下10种姿势，大家可以对照一下，不正确的一定要及时改正！
上观新闻
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姿势不对睡醒更累！这4种不良睡姿，你中招了吗？自查→
一天当中有三分之一的时间在睡觉中度过睡姿不对可能会导致身体更疲惫你是以下哪种睡姿？你的姿势正确吗？点击图片解锁答案4种不良睡姿，快自查！睡姿不对，睡醒更累不良的睡姿和坐姿、走路、跑步姿势一样会对身体产生各种不良影响这4种不良睡姿你中招了吗？
光明网
这10种姿势伤膝、伤腰、伤骨！医生提醒：尽量少做！
特别是以下10种不正确姿势，大家可以对照一下，如果有，请今天就开始改正。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平时走路时负重是体重的1-2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。
北青网
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搞垮身体的6个姿势，哪个是你的最爱？
一，瘫在椅子上。危害:膝关节疼痛、腰骶不适，腰突风险、颈椎变直风险。二，身体前倾看屏幕。上面这些姿势是不是你喜欢的?
复健小卫士
不良姿势给健康埋的雷你肯定想不到
良好的姿势对于防止常见的肌肉和关节疼痛至关重要。当所有的肌肉和关节（包括脊柱）都正确排列时，人体的功能达到最佳。许多人没有意识到，姿势不佳甚至可以造成身体一些功能的丧失，也会使日常活动时疼痛感增加。今天，就为大家盘点一下14个不良姿势为健康埋的雷。
北青网
姿势不对腰受罪
腰是人体最重要的部位之一，支撑着身体的平衡，很多活动都需要靠腰部来支撑完成。如果腰椎受到伤害，腰酸、腰痛等腰部问题会随之而来。不良姿势很伤腰生活中腰椎的伤害往往来自于不良姿势，尤其是以下几种：久坐；跷二郎腿；葛优躺；松垮站立；弯腰取重物。如何改正这些不良姿势？
闪电新闻
你有没有这些会危害健康的办公室坐姿？
今天我们有请到了无锡市中心康复医院康复治疗科副主任苏彬，聊聊办公室里的不良坐姿。咱们来聊聊关于听力健康的知识无锡市中心康复医院康复治疗科副主任苏彬问主持人：苏主任，办公室里的不良坐姿有哪几种呢？答苏主任：‍‍‍‍1.
光明网
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趴桌、弓背、伸脖等姿势会引起脊柱侧弯，家长应及时关注孩子体态
快乐的寒假进入倒计时，孩子们即将迎来新学期。放假期间不受约束，一些孩子养成趴桌子上看书、弓背猫腰看书、伸着脖子看书等不良的习惯。专家提醒，这些姿势可能引发脊柱侧弯，家长要关注孩子的体态和行动异常表现，尽早诊断和治疗。
新京报
3个姿势最伤腰！快看看你中招了吗？
日常生活中，一些不良姿势时时刻刻在伤害着我们的身体，直至引发腰疼、腿疼、肩膀疼痛等等一系列问题。今天给大家总结了3个最伤腰的不良姿势，快来看看你中招了几个！弯腰拿取重物拿取重物的姿势不良，是造成腰部疾病的一大重要因素。
舒筋健腰有话说
生活中这些不良姿势，你都中招了吗？
随着科技的发展，人们的生活节奏越来越快，很多不良的生活习惯也逐渐暴露出来，严重影响了我们的身体健康。今天就让我们一起看看，哪些不良日常姿势正在悄悄伤害你的肌肉吧！
光明网
长沙大三女生确诊腰椎间盘突出！医生提醒：这几个常用姿势可能害了你
近日，在长沙某高校上大三的白同学突然感觉左侧腰腿疼痛，严重影响了她的日常生活和学习，在同学的陪伴下到长沙市第四医院就诊并完善检查后，确诊为腰椎间盘突出症。在长沙市第四医院脊柱外科住院治疗，经过椎间孔镜微创手术治疗，住院3天治愈出院。
潇湘晨报•晨视频
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这种坐姿比跷二郎腿更糟糕！伤膝损腰，诱发血栓、高血压…
生活中为了舒服，我们会不经意间采取很多不正确的行立坐卧姿势，其中我们最为熟悉的应该是跷二郎腿了，这可是很多人的经典坐姿，但同时也为身体埋下了“健康炸弹”——骨盆倾斜、腰椎不正、加重静脉曲张、不利于生殖器健康…
北京卫视我是大医生
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哪些习惯性动作最伤骨？
如果人体是一座大楼，骨骼就像是钢筋水泥，大楼结不结实，与骨骼健康息息相关。俗话说：“人老骨先衰。” 想长寿就要先养好骨，然而生活中有很多不良姿势会对骨造成损害，日积月累就会加速骨骼老化，不仅影响美观，还会诱发很多健康问题。下面这些不良姿势，你中招了吗？
北青网

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