枸杞煮鸡蛋的功效与作用

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鸡蛋加枸杞煮一煮，没想到作用那么厉害，看完长知识了
大家好，不知道你们有没有听说过这样一句话，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。生活中很多上班族，由于每天的工作压力，就会导致自己的很身体很虚弱。
小雄美食
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鸡蛋和它一起煮，肝好了，血管更干净！常食双眼明亮，强肾补血
它有很高的营养价值，且脂肪含量很低，大多是有利的脂肪酸，而且含油酸，对预防心脏病有益。鸡蛋不仅单独吃好，和其他东西一起炖着吃，更是好处多多。
灸大夫
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鸡蛋加它一起煮，堪称“神仙水”，每天一碗，补血养气，寿命长
无论哪个时代，爱美绝对是所有女人的天性，特别是现在的女明星，花在脸上的钱，都可以买套房子了。我也是活了28年才知道，鸡蛋加它煮，堪称“神仙水”，每天一碗，补血养气，寿命长。
大头猎奇记
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鸡蛋加它一起煮，补气养血，常吃气血足脸色好、手脚不凉了！
在繁忙的现代生活中，我们常常忽略了对身体的细微呵护，尤其是随着季节的更迭，气温的起伏，不少人会出现手脚冰凉、面色苍白、气血不足等亚健康状态。
星星科普
饮食保健｜中医界名家这么吃鸡蛋，营养翻倍
其中，鸡蛋黄入心、肾经，有滋阴润燥、养血息风、治心烦不得眠的作用。下面为大家介绍一下，中医界的名家们都怎么吃鸡蛋——
齐鲁壹点
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红枣枸杞鸡蛋养生好
明天早上，用5小个红枣，30粒枸杞子，加一小饭碗水，煮十分钟后，将一个鸡蛋去壳搅拌再倒入锅里关火，坚持天天吃，皮肤好，免疫力好，口腔不长溃疡，脸色更年轻不显老，我吃了六年了，感觉很好。
@生活万象分享
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男人功夫好气血很重要两个方子煮鸡蛋气血补的嗷嗷叫
容易累，明明没干什么，但总觉得累，一天到晚疲劳犯困，没精神，什么都不想做，早上起不来，上班犯困，回家呢就想躺平，懒得说话，懒得动。
中医黄然然医生
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鸡蛋加1物，安睡一整晚
鸡蛋加1物，安睡一整晚，大家好，我是中医王大夫，你知道吗？我们日常吃的鸡蛋竟然可以改善失眠，它究竟是怎么做到的呢？今天王大夫就给大家仔细的聊一聊。
中医硕士王建超
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保温杯里的它，被张锡纯称为“滋补肝肾最良之药”
我国最早的药学专著《神农本草经》将其列为上品之药，说它“主五内邪气，热中，消渴，周痹。久服，坚筋骨，轻身不老”。
广东中医药
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冬天早餐别只会吃水煮蛋了！换成这3样，养肾补气血、睡得更香
水煮蛋，以做法简单、营养价值全面而著称，向来是国人早餐餐桌上的“热门选手”。但是，天天都吃水煮蛋实在是吃厌了，但又不想舍弃这份营养，那该怎么办呢?
北青网
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夏天鸡蛋配一宝，健脾祛湿特给力！还能补男人肾、养女人气血
俗话说得好，“鲍参翅肚，不如一颗鸡蛋。”有时候啊，很多昂贵的补物，可能还不如一颗“白菜价”的鸡蛋有营养~
北青网
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鸡蛋和它一起煮，是“穷人的黄金”！女人一周吃2次，白嫩更年轻
美丽的秘诀不仅仅在于外表的护理，更在于内在的滋养。日常饮食的选择对皮肤状态和整体活力有着重要的影响。鸡蛋作为一种营养丰富的食材，搭配特定配料烹饪后，可以为女性朋友带来意想不到的美容效果。
霆宝文案馆
堪称“造血猛将”，比红枣更补血！用途广泛，精力充沛更健康
而在各种滋补食物中，有一种“造血猛将”，比红枣还滋补，这就是我们熟知的“枸杞”。枸杞是一种中药材和营养食品，拥有多种维生素和矿物质，例如维生素、胡萝卜素、烟酸、硒、锌、钙等多种营养素和微量元素，含有的全部营养素被认为是绝佳的全营养素食品。
美食达人计划
中药“红宝石”枸杞与此时更配哦｜立春
戴佳嘉绘图二十四节气又迎来了新的轮回。春在五行属木，与肝相应，立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。
新民晚报
这样的炖蛋，益气补血、驱寒暖胃，滋补营养
原料:核桃适量、鸡蛋适量、枸杞适量、红糖适量、黄酒适量。做法步骤:1.红糖适量。核桃、枸杞放到红糖中，加适量黄酒。
掌上春城
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鸡蛋这样吃会更有营养价值
一般可通过鸡蛋汤、煎鸡蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋、蒸鸡蛋羹等多种烹饪方式摄入鸡蛋的营养，也可根据喜好，制作蛋炒饭、韭黄炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋饼等多种菜品。
健康知识全说
这4个食疗方，增加血小板又调理气血，提高抵抗力！
食材:党参、红枣、枸杞、鸡蛋。做法:将上述食材清洗干净后，一同倒入砂锅内煮成汤。效果:补气养血，适合气血不足，血小板减少，皮肤出血的人。
奎文发布
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手脚冰凉多喝这两碗，暖胃还滋润，比奶茶好喝多了
饭饭根据女生的不同需求做了这两款，补气养血，暖宫驱寒，而且食材也很简单，基本都是家里常备的，操作很方便。
上班族的便当饭饭
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【节气养生药材】立春“补剂”：枸杞
为进一步满足人民群众日益增长的健康需求，2025年立春开始，我院将带您一同走进二十四节气养生药材，了解更多中医药知识。今天，我们介绍的是立春“补剂”:枸杞。《月令七十二候集解》说:“正月节，立，建始也。”
上海岳阳医院
鸡蛋这样吃，特别适合冬天，尤其适合老年朋友，快学学
鸡蛋是优质蛋白质来源，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%，是人类理想的天然食品。尤其是在这数九寒天的季节，特别适合这样吃。
小静说美食
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