现代社会的人们都不爱运动，并且还喜欢生冷、油腻、辛辣的食物，日常作息也是十分混乱，经常熬夜通宵。而这种不健康的饮食习惯和生活习惯，都会导致脾虚，一旦患者脾虚那么脾脏功能就无法正常运转，体内的湿气就会滞留在体内，从而形成痰与水肿的情况。
我们大家都知道，很多人都觉得自己脾虚，但是吃药不管用，是你没有辨证准确，那么首先我们第一个阶段是脾气虚，那么脾气虚的主要表现呢，呃，倦怠乏力啊，食欲不振呢，少气懒言呀，面色微黄啊，那么他的舌像是舌苔比较白，然后有齿痕的印，舌体呢，并不是胖大的，我们用什么呀?
脾虚了，参苓白术散，归脾丸，补中益气丸该如何选?先看第一个，这个舌头很明显是偏白的，舌质偏淡，舌苔偏白厚腻，舌边有齿痕，非常典型的脾虚湿盛的舌象，脾虚了，水液运化不利，出现水湿堆积的情况，通常患者还会出现身体沉重浮肿，精神萎靡，食欲下降，大便不成形等症状，这时候就可以参考参苓白术散，主要作用就是健脾益气，渗湿燥湿。
俗话有“春困秋乏夏打盹”，一年一度的“春困”来袭让不少人感到昏昏沉沉，甚至工作、学习效率都大打折扣。别急，中医就送大家一份“春困”的自救指南。“春困”本身并不是疾病，但是就有那么一些疾病，伪装成“春困”的样子，一定要提高警惕。
俗话说：“秋冬进补，来年打虎”。立秋将至，早晚渐凉，按照“贴秋膘”的习俗，白切肉、红焖肉、炖羊肉、炖鸡开始活跃在大家的餐桌上，但是殊不知这样的“乱补”“错补”不仅容易发胖，还会导致血压、血糖、血脂异常。“秋膘”为啥会贴出“三高”来？立秋到底该不该进补，饮食上又该注意什么呢？
从中医的角度来看，前列腺炎被称为精浊、淋证、白淫、癃闭病等，中医关于这些病症的记载与部分前列腺炎引起的症状具有相似之处。中医对前列腺炎的认识中医认为，前列腺炎的病因主要是湿热下注、气滞血瘀、脾虚湿困等。这些病因可能与不良的生活习惯、疲劳过度、房事过度、情志不畅等因素有关。
