导语:对于女性朋友而言，有着一个完美的身材是非常不容易的，需要用汗水和时间来交换，每个人天生并不是与生俱来的好身材，需要我们靠天生的勤奋来慢慢营造，有的人胯部赘肉较多，导致臀部和屁股的维度增大，整个人身材看起来比较粗短，并且臀部下垂看起来比较松垮，如何有效的消除胯部赘肉，今天分享的这些动作可能会给你带来帮助。
丰乳肥臀的身材固然性感，但是假胯宽可不是肥臀！它不仅影响美观，还让你在衣服的选择上非常有限！看到美丽的小短裙，热辣的小短裤你不心动嘛？！对不起，因为你的假胯宽，你不合适。那么既然你已经变成了这样的身材，平时我们又该注意点什么呢？ ü 禁止久坐！
99.9%的人都看了养生之道网：游泳和跑步哪个更减肥？游泳和跑步一直被广大的减肥爱好者推崇，据说减肥效果好，那么游泳和跑步哪个更减肥呢？下面养生之道网为您分析游泳和跑步哪个更减肥，看看吧。养生之道网：胯宽屁股大怎么减肥怎么瘦？
是不是很多女生都有这样的体型困扰？“明明不胖，但你这‘假胯宽’让视线下移，显得腿又短又粗。每天练这些那些就能消掉，还你一双长直腿！”也会有人忽悠说“真胯”在骨盆上部，如果这里最宽，会显得线条流畅、腿长；而大腿根位置最宽属于“假胯宽”，是需要纠正的缺陷。
