天气一冷，洗头就变成了“上刑”，尤其是在没有浴霸的卫生间。（没错，说的就是你）关于洗头的时间和频率，坊间一直争论不休。有人说晚上洗头会让“湿气入侵” ，对身体不好，有人说早上洗头会“消耗阳气”，对健康不利；针对频率，有人说每天洗头更健康，有人说洗头太频繁会加重脱发......
我的朋友就是掉发大军中的一员，不管是洗头还是梳头发，梳子上和地上都会掉满头发，这让朋友心里很是恐惧，生怕自己得了什么病，为了改善掉发的情况，还会经常找一些理发店去洗头，损失了大把的时间，即使这样，也没见到很明显的效果。
不管男女，拥有一袭柔顺飘逸的头发能够增加你的气质和魅力，荧幕女神都有一头又黑又亮的长发，让人羡慕不已。有很多人都会疑惑：明明自己每天或者隔天就洗头，为什么头发还是那么油，或者那么干？尤其是在夏天，感觉自己刚洗的头没多久又脏了，实在是令人很尴尬......
参考资料：[1]张泽峰.正确洗头，大有门道. 祝您健康.2020， (5)[2]张冕.头发多久洗一次最科学[J].37°女人，2018[3]廖春梅.洗头护发的七种常见误区[J].《青春期健康：家庭文化》，2016(2)：41-41.[4]敖芳，王娜主编.发质的分类与特点.
洗头是每个人都要经历的事情，要是短头发的话，那不用担心花什么时间，如果你是长头发，那么洗个头起码要花半个小时以上，然后在吹干头发，差不多就需要一个小时左右，特别是在寒冷的冬天，对于长头发的女性可以说是非常的难过，好不容易洗完头发，没等到回家吹干就先冻起来了，而且衣服穿的太多也不好
夜晚是护肤修复的好时机，对于头发来说也是一样的。一头美丽的秀发是每个女生的追求，那么如何运用好夜晚的时间来进行护发呢?快来跟着我来看看把。 睡觉前先将头发梳顺睡觉前先将头发梳顺晚上睡觉前先用梳子将头发梳顺是非常好的习惯。
洗头发可不仅仅是将洗发液和护发素抹到头发上揉揉就好。想要获得健康的头发，在洗发时可要注意很多事情。今天一起来看看，中医在洗头发上，有哪些建议吧。古时人们认为，头发应该多梳理，不宜多洗，如果当着风洗头，还会受风，患上头痛；到了老年，头发逐渐稀落，便可以少洗几次。
