两人双球多拍练习•【训练球感；训练手、眼、脚、脑的反应速度；训练握拍转换的熟练程度】反手多拍练习▬正反手交替多拍练习▬正反手交替抽球练习▬扑球和挡网交替练习▬欢迎关注羽毛球部落官方微信：“羽球汇友”！扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“羽球汇友”（英文ID：yqhy365）。
羽毛球多球训练隐藏的对抗危机，99%的人都没察觉！在羽毛球的训练体系里，多球训练是极为常见且备受重视的训练方式。它能够高效提升球员的技术动作规范性、增强体能以及提高击球的精准度。然而，鲜为人知的是，多球训练背后隐藏着一些对抗危机，而这99%的人都未曾察觉。
羽毛球新手该怎样练习才会进步？很多羽球爱好者是因为朋友的推荐而接触这项运动。打过几次之后，有些球友会开始寻找有效的练习法以精进球技。希望自己能在球赛中打出各式各样的球路与战术，让球赛更加刺激有趣。但是，到底要怎样才能打出一颗颗「精彩好球」？该如何开始练习？一定要请教练吗？
在丰富多彩的业余羽毛球界里，存在着这样一个广受认可的观点：只要能够出色地打好三种球，就能够在与众多羽毛球球友的切磋中战胜约八成的对手。这三种球分别为威力十足的杀球、具有战略意义的高远球以及至关重要的接杀球。杀球，作为一种极具攻击性的球技，无疑是有效的得分手段。
考大家一个问题：“一筒羽毛球正常有几个？”“12个”“一个羽毛球有多少根羽毛？”“16根”“每根羽毛多长？”“6.0~7.0厘米”“羽毛是什么毛”“鹅毛或鸭毛”“那为什么奥运会比赛运动员经常要求换球？球也没坏”“经常玩球的人就懂啦，这是争取调整和思考时间的一种战略”你真聪明。
（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）大家了解一下关于羽毛球方方面面的礼仪知识，希望球友们都能学会，如果有些地方没有做到，有则改之无则加勉，这样球场上的氛围才能更和谐融洽。日 常 练 球 时 应 当 遵 守 的 礼 仪 1.
羽毛球技术中能够做到想打哪就打哪是一件多么令人骄傲得事情，可是一到场上完全变了一回事，稍微一发力要么出界要么下网，当被对手在球场利用四方球的大角度调动时，往往有种“生不如死”的感受，但又没有很好的解决办法，如果你的羽毛球技术已经到了瓶颈期，想要再提高一截水平，那就试一下打四方球吧。
左腰抽杀上网，是重要的双打球路训练。用意在破解对手袭腰的“软半场”过渡球，觅得反击的机会压对手一板，继而快速跟进封网。1、训练原则：1.第一拍陪练把球发到左腰（根据攻方水平调整速度和弧度）。2.第二拍攻方快速转身蹬跨击球。出球路线以长杀为主，追击对手胸口或脖子。
（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）如果你问我，什么才能称得上是业余比赛的真正杀手锏？我一定会回答你，是四方球。四方球，又称四角球，把球打到对方两个网前和两个底线四个角落里，利用对角线回球思路，实现对手跑动的最大化。
