如今，脱发成了好多人的烦心事，原因其实还挺复杂的。在中医看来，脾虚湿盛、肝肾不足，是常见的诱发因素脾胃运化失常，水湿内生，上犯巅顶，侵蚀发根，头发便容易脱落；肝肾亏虚，则精血虚少，毛囊失养，头发渐渐稀疏细软。
想要一头浓密健康的秀发？除了日常护理，饮食也至关重要！分享给大家6种营养丰富的食物，把这些食物加入日常饮食中，从内而外滋养头皮和发根，让头发更健康、更浓密。一、芦笋——富含维生素B和叶酸，能唤醒头皮细胞，促进头发生长推荐食谱：培根芦笋卷低脂美味的培根芦笋卷！健康营养菜！
现在的年轻人都想拥有一头秀发来给自己加分，可是却发现头发越来越不给力，总是又细又软，怎么办呢?后天形成的头发细软少，是指天生头发比较好，又粗又硬又多，但是随着年龄的增长头发变得很细很软、发量变少，那么这类的问题仅靠洗发水这些外部的用品是没有多大作用的。
一头乌黑亮丽的头发，不仅是健康的体现，更是形象美观的表现，愿我们每一个人都能拥有这样的头发。然而，随着现代生活节奏的加快，越来越多的人面临头发稀少的问题，头发稀少不仅影响个人形象，还可能对心理、以及健康产生负面影响。
第二，环境和遗传触发因素:由于紫外线、污染物、烟草和病原体等外在触发因素以及诸如脱发等内在因素。这两个过程在头发疾病的病理生理学中发挥着核心作用，临床前研究表明，维生素 E 和 C 等抗氧化剂可以提供光保护，防止氧化损伤。
生活小妙招来了:方法1:如头发变得稀疏，可用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油、2茶匙洗发水和适量葱头汁兑在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜帽子，在帽子上部不断用湿毛巾热敷，过一两个小时，用洗发水洗头，每天一次，过一段时间，头发稀疏的状况就会有所好转!
