吃猕猴桃特效

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每天吃 1 个猕猴桃会发生什么？皮肤会变好？便便会顺畅？
它的维生素 C 含量高达 62 mg/ 100 g，是橙子的近 2 倍，更是苹果的 21 倍。我国一般人群维生素 C 的推荐摄入量为 100 mg/天，这么看来，基本吃 1~2 个猕猴桃就能满足一般人群一天的维生素 C 需求。
武侯市场监管
秋天多吃猕猴桃，原来有这么多理由
秋天，这个丰收的季节，大自然的馈赠无处不在。在这个五彩斑斓的季节里，有一种果实格外引人注目，那就是猕猴桃。猕猴桃，又名奇异果，是一种营养价值极高的水果。秋天多吃猕猴桃，不仅能满足味蕾的享受，还能为身体带来诸多益处。下面，就让我们一起探索秋天多吃猕猴桃的五大理由。
大众新闻-大众日报
秋冬季节，健康养生：多吃猕猴桃好处多，但这2类人尽量别贪嘴
猕猴桃又叫奇异果，在秋冬季节也是大量上市的时期，它的营养价值丰富，其中的膳食纤维、碳水化合物，尤其是维生素C含量非常高，又被称为“维生素之王”，作为秋季时令水果，它的脂肪热量非常低，也特别适合减肥人群食用，每天坚持吃几个猕猴桃，对身体健康是有很大帮助的，不妨一起了解一下。
青岛京北赵萍医生
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研究发现：猕猴桃汁或能抑制肺癌发展！吃多少才有效？该怎么吃？
猕猴桃作为一种广泛喜爱的水果，经常因为其成熟后易于过快软化而难以掌握最适宜的食用时机，这一特性虽然让其脱颖而出，但同时也使不少人因此而对其敬而远之。
梦然2023
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常吃“猕猴桃”真的能降“血压”吗？专家给出了这样的答案！
但问题来了——这是真的有科学依据，还是又一个“吃啥补啥”的传说?别急，今天咱们就把这个事儿掰开了、揉碎了，好好聊一聊。
养成健康观
每天吃 1 个猕猴桃会发生什么？
猕猴桃是很多人心目中的完美水果，酸甜可口、食用方便，只需对半切开，用勺子轻轻一挖，即可享用！在水果中，猕猴桃的营养价值很高，如果每天吃一个将会给身体带来以下很多好处。
上观新闻
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原来猕猴桃还有这么多好处！关于猕猴桃的6个小秘密
猕猴桃除含有丰富维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁、纤维素之外，还含其他水果少见的营养成分，即叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
医食参考
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每天吃1个猕猴桃，皮肤会变好？
如果每天吃一个，将会给身体带来很多好处。1 猕猴桃和奇异果是啥关系?奇异果就是猕猴桃，它是猕猴桃传到国外之后改的名字，属于商品名。
上观新闻
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猕猴桃的功效和营养价值分享
猕猴桃是种营养价值非常高的水果，其含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等多种维生素，被人们称为果中之王，它可以:1、排毒 2、清肠 3、通便促消化 4、美容养颜 5、提高睡眠质量 6、减少血液胆固醇，预防高血脂 7、抗衰老 8、预防癌症 9、预防心脑血管疾病 10、增强身体体质。
雅俗共赏XT
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秋冬天气干燥多食猕猴桃可清热润燥
这个命名会让一些人以为，是由于它表面有毛，长得像猕猴，所以叫猕猴桃。但其实真相是，这个名字是源于猕猴喜食这种水果。
北青网
经常吃猕猴桃有哪些好处？
维生素 C:猕猴桃是维生素 C 的极佳来源，其含量甚至超过了柑橘类水果。不过需要注意的是，任何食物都应适量食用，特别是对于特定人群，在摄入前最好咨询医生或营养师的意见。
淡定艺术家h3y
44岁女子每天吃猕猴桃，连续半年从未间断，体检后发生了哪些变化
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在一家繁忙的医院体检中心，44岁的沈女士坐在椅子上，等待着医生的评估结果。她的脸上带着一点紧张，但更多的是期待。不久，医生带着一张充满笑容的脸出现了。
川流趣谈
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什么，猕猴桃居然能防肺癌？！BMC子刊：猕猴桃要常吃
“食疗”是疾病防治中非常重要的一个环节，但前提是“吃对了”更健康，吃错了自然会带来隐患。健康人如此，癌症患者更要注意饮食。
晓医生谈健康
全面放开后，建议大家：多吃这3种水果，维生素C含量高，增强免疫
在病毒细菌肆虐的环境下，免疫细胞们每天都在前线奋战。T细胞像警察一样四处巡逻，B细胞则像工厂，生产抗体武器。
学知健康
多吃这个水果，有利于提升免疫力，助力HPV转阴！
今天给大家分享的这个水果，里面含有非常丰富的维生素，经常吃，可以起到提升免疫力的效果，对HPV转阴是非常有帮助的。
皮肤性病科曹嘉力
3种水果轮流吃，越吃免疫力越高，HPV转阴不在话下！
多吃这3种水果，免疫力越吃越高，有助于HPV转阴!之前我就给大家说过，感染HPV后，先不要着急，在用药治疗的同时，生活饮食调理、提升免疫力是关键。
何亚习主任讲HPV
7类能提升幸福感的食物，让你越吃越快乐
当下的年轻人生活大多都不容易，难免会感到压力大、不开心。很多人不开心的时候就想靠吃东西来安慰自己，那么，有没有什么食物能让人逐渐变得更快乐呢？还真有。这篇文章整理了7类食物，常吃它们也许能让你更快乐。
人民网科普
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一吃就通便的3个水果，比熟香蕉还厉害！肠道垃圾一扫而光
前段时间，“窜稀”火了。有的人深受其害，吃口不该吃的就开始蹿;有的人反而爱上这个感觉，或为减肥大计，或为拉屎痛快。
北青网
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“阳”了吃什么恢复得快！多吃5种水果，维C含量高，助力早日恢复
导读:最近在我们身边，一些人接二连三的“中招”了，特别是我们村，几乎所有人都感染了，而在被感染的一些人中，有的5天就恢复了，有的7天恢复了，而还有几个人几乎是没有任何症状的。
胡师傅美食菜谱
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6种水果是“催屎之王”，每天吃一种，拉屎会超顺畅！
前几天，我遇到一个朋友，他一脸凝重地跑过来问我:“一个成年人，三天没拉屎算不算问题?”于是今天咱们就不绕弯子，直接聊聊6种“催屎神器”级的水果。
鲁豫健康科普

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每天吃一个猕猴桃能让人皮肤变白吗？这个是什么原理呢？
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