文章为本头条号《妈妈育儿助手》整理编辑家长们肯定不知道孩子用嘴呼吸竟然是有危害的，因为左想右想，只要能呼吸就可以了，谁还注意到孩子是用什么方式呼吸的！殊不知，用嘴呼吸的危害真的有很多，但是感冒鼻子不通气的时候，用嘴短时间的呼吸还是没有危害的。
可能人人都会说跑步呼吸谁不会，根本就不需要去想的问题；还有人可能会说跑步时用鼻子呼吸与嘴巴呼吸区别不大，在于你自身的调节，慢跑时用鼻子呼吸，快跑时用嘴巴呼吸，真的是如此吗？每天早上，老公都会与我一起晨跑，我跑步有点慢，跑快了，就会觉得气喘及心跳加速，慢跑则刚刚好。
口呼吸原本就是家长们十分关注的内容，最近，口呼吸再上热搜，讨论多了，越发让人搞不清楚口呼吸到底是怎么回事。图源：微博截图我们应该怎么办，那么咱们今天就来好好讲讲口呼吸的事儿。01什么叫口呼吸？口呼吸，从字面上来理解，就是通过嘴巴呼吸。为什么用嘴巴呼吸会引起我们的关注甚至焦虑？
曾有《看呼吸》患者群的病友告诉小编，他可以通过缩唇呼吸提高血氧饱和度，把指脉氧仪戴上，再做缩唇呼吸，能很明显的看到指脉氧仪上的数字提高了，小编对此半信半疑，于是在《幸福呼吸》的直播间向中日医院呼吸中心赵红梅主任提出了疑问，没想到赵主任给出了肯定的答案“缩唇呼吸确实可以提高血氧饱和度，但要正确地去做”。
这一年多以来随着新型冠状病毒疫情的爆发，许多症状及研究的发现SARS-COV-2将会对肺部和呼吸系统造成最严重的攻击，有许多的人因为血氧浓度不足而造成快乐缺氧的现象，根据国外的研究发现，每2位新型冠状病毒的感染者就有1位会出现「快乐缺氧」的症状。
