大家好，我是懒惰的小厨娘！今天给大家分享的是我这一周的减脂餐食谱合集，虽然都是减脂餐但是我们也要按时吃饭，好好吃饭哦。大家可以跟着我的减脂餐来试一试，如果你觉得还可以的话，可以继续这样吃，如果你觉得不太好的话，那就按照你正常的吃饭方式就可以了！简单又方便，喜欢的赶紧来试试！
光吃水煮菜，一是很容易因为清寡暴饮暴食，二是难以保证营养均衡，毕竟健康可比瘦重要多了!而且根据本人多年与肥肉战斗的经验:减肥根本无需虐待自己，只要能不点外卖，吃自己做的饭，一个月瘦个10来斤真的轻轻松松。
