3、汤锅置火上,放入高汤,盐；待汤开后,以味精调味,起锅倒入汤碗内即成. 2.竹笋蛋花汤 主料：鸡蛋100g,竹笋40g,银耳20g,鸡胸脯肉100g,油菜心100g 调料：盐6g,料酒6g,胡椒粉3g 做法：1. 竹笋、雪耳用清水浸发； 2. 竹笋切去头
如果您喜欢我的美食文章，请点击 “关注”，会有更精彩的美食文章奉献给您！一场猝不及防的降雪，夹杂着凛冽的寒流，一下子把温度扯下了十几度，让人们一下子无法适应。前几日还暗自窃喜冬日暖阳的从容，也变得急迫了起来。在北方的城市，人们也纷纷穿起了盛装，也不再追求什么美丽“冻”人的美！
进入三伏天，即便是坐着不动，这汗水就跟下雨一样直往下流!据悉，在夏季每天至少需要喝2000毫升的水，才能维持身体电解质的平衡。可能有的人会说，那喝白开水啊！然而又觉得淡而无味，不想喝!不喝的话，身体又缺少水分! 其实这时候你可以做一些适合夏天喝的汤，既补充了水分，又增加了营养!
是不是经常头疼？小编精选了10道美味汤，常喝健康哦！一、奶白鲫鱼豆腐汤材料鲜活鲫鱼 1只豆腐 1块香菜 1把生姜 1小块盐 适量糖少许葵花子油 少许做法1、鱼汤一定是要鲜活的，而且要整鱼，如今菜场都有帮你杀鱼的，回家清洗干净就好。2、豆腐切小方块，生姜切片，香菜洗干净切碎。
由于产妇在生产过程中，由于用力分娩出汗多，再加上刺激后开始分泌乳汁，因此需要大量的水分来补充，所以产妇要多喝汤汁，自然地，汤饮类成了产妇在坐月子期间最重要的一道主食，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤，在这些汤饮中都含有人体易吸收的蛋白质、维生素、矿物质。
进入八月，还处于一年中最热的三伏天，高温天气不仅让人体出汗多，体力消耗大，这时我们不妨在餐桌上增加些汤汤水水，既能及时补充水分和营养，还能清热去火， 也利于消化吸收，对脾胃好。 三伏天，别错过这7道营养汤，好喝好做，清热降火又养人，每天不重样，有空试试吧。
明天就入伏了，气温高且会潮湿，特别爱出汗，大量的汗液也会引起盐分和水分的流失，这时我们就需要多给身体补充水分，平时多喝水，还要及时地补充汤类，汤中的水分和丰富的营养物质，可以很容易地被人体吸收，这样的话，无论三伏天多么热，不不会伤害到咱们的身体。
霜降到了，建议多喝这8道汤，健脾养胃还补水，老人孩子都爱喝霜降是秋天最后一个节气，此时天气转冷，暑气消退，由于气候干燥，嗓子容易不舒服，汤水宜生津润燥。民间有“补冬不如补霜降”的谚语，霜降前后要多喝汤来滋补，在秋天就利用汤水进补，为冬季做好准备。
