对于那些想要减肥的人来说，如此美味的巧克力，其糖分和脂肪含量却非常高，吃多了很容易发胖。因此，为了能够健康地吃到美食，她们将目光投向了“黑巧克力”，据说这种巧克力不仅不会发胖，还有助于减肥，这是真的吗?
，巧克力里面含有的热量是比较多的，吃了以后不仅起不到减肥的作用，还有可能会出现增肥的现象。如果想要减肥，首先要注意运动，锻炼和控制饮食，必要时还能采取抽脂手术，抽脂手术可以将多余脂肪组织抽出体外，更容易达到减肥的目的。
·一项小型研究发现，在起床后 1 小时内或在睡前 1 小时内食用 100 克制牛奶巧克力，实际上 可能有助于脂肪燃烧和降低血糖。每个人在醒来后 1 小时内或在睡前 1 小时内吃掉 100 克牛奶巧克力。
