疫情过后，人们的第一感触便是保护好自己的身体才是头等大事。因此，养生不再是老年人的专利，对于任何一个年龄段的人而言，养生也一直在路上。其实，我们的身体很难保证其一直处于健康的状态的中，一定要经过自己的有效调理，才能让其变得更加的健康无碍。
姜茶功效不只是改善手脚冰冷及保暖驱寒，适当地饮用更有助护肤养颜，令肤色更健康红润有血色，难怪不老女神温碧霞也常在小红书分享姜茶的好处，姜茶食谱材料简单，只需要姜、红糖和鸡蛋，便能轻松泡一杯保健养颜饮品。
入夏以后气温不断升高，空气湿度也大，为了散热，很多人会贪图冷饮、冷气，反而使寒湿之邪在体内积聚。这个时候，就很适合喝上一杯姜枣茶，它既能温中、健脾、和胃，又能升阳散寒，帮助驱散体内寒湿，非常符合夏季养生的规律。
“医生啊，冬天里我一天天喝姜茶，心里总觉得挺温暖，身体也有点像被保护起来了，真的是有好处的吗?”医生最后摇摇头，轻松地说:“你觉得姜茶好，那是因为它的好处不仅仅是暖身，它还真有点实际效果，尤其是对一些健康问题，姜茶的确能起到意想不到的作用。”
“早上三片姜，胜过人参汤”“每天三片姜，不让医生开处方”，生姜不但可以解表散寒，还能健脾止呕，化痰止咳；枸杞子“久服轻身不老”，两者搭配使用，好处特别多！1、温补肝肾枸杞深入肝肾二经，滋养着身体的根本，它不仅能缓解肝肾亏虚带来的腰膝酸软、头晕耳鸣，还能让双眼更加明亮有神。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。权大伯，年过五旬，住在一个被绿树环绕的宁静小乡村里。他的生活节奏平和，每日的乐趣便是和几位好友聚在家里院子，边品茶边聊天。
生姜这个食材我们在生活中应该是非常常见的，甚至在我们中国的家庭厨房里，更是不少人的常备调味品。在和家人一起吃火锅的时候，我们可能会在蘸酱里放一点姜末，也或者像鸡、鱼等食物加工的时候，会用生姜绞汁擦拭一下表面，依靠生姜里的成分，帮助去腥，同时也可以消毒。
天儿一冷，就容易着凉感冒，这时候最适合来一杯热乎乎的紫苏生姜大枣茶了！ 生姜解表散寒、化痰止咳，紫苏叶又可行气和胃，大枣补中益气、养血安神，三者合用有疏风散寒、理气和胃的功效。霜降时节，出现风寒感冒、头痛、发热、恶心、呕吐、胃痛、腹胀，都可以饮用这款养生代茶饮。
“北风潜入悄无声，未品浓秋已入冬”，转眼间立冬已过，天气由冷转寒的脚步已经不可逆转，部分北方地区甚至已经迎来了今年的第一场雪。不少朋友都沉浸在赏雪的乐趣之中，但是随之而来的还有那呼啸的寒风和骤降的气温，对于大家的身体来说是一段“步履维艰”的时期。
