在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方·便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“黄仲梅阿姨，你听说过吗？苹果是血栓的隐藏凶手！”这句话来自黄阿姨的邻居王大妈，在小区的小超市里，两位退休老人正围着水果摊聊天。
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血栓，国际公认的“健康杀手”，素来以“三高”著称（发病率高、致残率高、死亡率高），血栓还神出鬼没，无孔不入，可能会“堵在”身体各个部位，堵在脑子里——脑梗；堵在心脏里——心梗；堵在肺上——肺栓塞......但血栓也并非完全防不住，比如，常吃这7种食物，堪称血栓“天敌”。
目前，血栓导致的死亡率已超过肿瘤、艾滋病或意外死亡事故等，严重威胁人类的生命安全。近些年来因血栓而死亡的案例还逐渐呈年轻化趋势，这与当代年轻人不规律的生活饮食习惯分不开。为大众开展血栓的相关知识普及，已经迫在眉睫，这篇文章就来了解下血栓的相关内容。一、血栓是怎么形成的？
本文作者：谷传玲，首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师血栓被认为是“沉默的杀手”，发病率高，隐匿性强。以往血栓在年龄大的人群中比较流行，可现在却越来越年轻化，这与当代年轻人久坐以及超重有很大的关系。平时多吃什么、少吃什么可以减少血栓形成？吃之外还要做什么才能减少血栓形成？
血栓是血液里凝固的小血块，被认为是“沉默的杀手”，发病率高，隐匿性强。以往血栓在年龄大的人群中比较流行，可是现在却越来越年轻化，这和当代年轻人久坐以及超重有很大的关系。血栓很危险，全球1/4死亡的根本原因就是血栓。小小的血栓怎么会要人命呢？
