极目新闻记者 曹洋视频剪辑 曹洋通讯员 崔乐 吴萍实习生 魏伊琳近日，“喜欢睡觉的时候把手举过头顶”话题登上热搜，引发网友热议。而这种把手举过头顶睡觉的姿势，被很多人称为“投降式睡姿”。记者搜索发现，对于这种睡姿，网友评价褒贬不一。
据健康时报消息本文作者：黄涛，北医三院运动医学科原康复治疗师审核专家：张清华，首钢医院骨科主任医师你是否曾经在一天忙碌的工作后，迫不及待地跃进床铺，高高地举起双手，就像是向床铺投降，享受那瞬间的轻松与自由？
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。作为一个持续长时间的状态，睡眠时的姿势可以说是“千人千姿”。近日，#喜欢睡觉的时候把手举过头顶#登上微博热搜，不少网友表示担忧：这样的非常规睡姿会慢慢影响我们的身体健康吗？
你喜欢用什么样的睡姿睡觉？在一天忙碌的工作后，你迫不及待地跃进床铺，高高地举起双手，就像是向床铺投降，享受那瞬间的轻松与自由？这种被网友们戏称为“‘投降式’睡姿”的姿势，在短时间内确实可以给我们带来身心的舒适感。但你知道吗？长期保持这种睡姿，有可能会对我们的健康带来一些负面影响。
睡觉的姿势也会影响你的身体状况，甚至可能导致一些疾病的发生。今天，就来告诉你两种最不健康的睡姿，以及它们对身体的危害，希望你能够及时改正，让自己拥有一个好的睡眠质量。“投降式”睡姿当我们疲惫地躺在床上，双手举过头时，可能会发生3种情况：肩峰撞击、冈上肌缺血损伤和四边孔综合征。1.
大家普遍关心睡眠质量的好坏，却往往忽视了睡姿是否恰当、枕头是否足够舒适……这些看似微不足道的细节，实际上却会对脊椎产生重要的影响。01不恰当的睡姿、不合适的枕头会对脊椎、颈椎产生什么影响？常见的投降式、俯卧式、侧趴高抬腿式、蜷缩式均是不推荐的睡姿。
大家早上好，海芋又来了。自从毕业当了打工人，我发现我的睡眠质量是越来越差了，而且经常整夜睡不着。其实，这种「投降式睡姿」在婴儿中更常见，家里有「吞金兽」朋友的应该都见过，这是因为宝宝身上存在「击剑反射」。
来源：【大河健康报】7月底，一位微博网友发帖称：“很多时候睡不着就会下意识把手举过头顶，有没有人和我一样的。”并配上手绘图说明。（图片来源：微博）“喜欢睡觉的时候把手举过头顶”这一话题引发热议，这种把手举过头顶睡觉的姿势被很多人称为“投降式睡姿”。
通俗地讲，正常人的脊柱应该是一条直线，并且躯干两侧是对称的，而脊柱侧弯就是脊柱偏离了正常的中线，同时伴有脊柱的旋转，从侧面看有平背或者驼背的表现，从正面看双肩不等高，或者从后面看有后背左右不平的情况，就可能要怀疑是不是有脊柱侧弯了。
不少人有类似的困惑：我为什么睡醒后总感觉腰酸背痛呢？其实，这很可能与您的睡姿有关。睡姿对脊柱的影响因人而异，并不存在“哪种睡姿最伤脊柱”的说法。但是，相比正确的睡姿，有一些睡姿会给脊柱造成更大的压力，进而导致脊柱周围组织慢性损伤。
近日，“喜欢睡觉的时候把手举过头顶”登上微博热搜，有网友发帖表示，自己很喜欢“小手举高高放在头顶碎觉觉”，感觉真的很解压，很多时候睡不着，就会下意识把手举过头顶，但与此同时，也有网友不禁发问:这不是小宝宝睡觉的“专利”吗?
