洁白素雅、芳香浓郁的茉莉花素有“人间第一香”之美誉。南宋著名诗人刘克庄有诗云：“一卉能熏一室香，炎天犹觉玉肌凉，野人不敢烦天女，自折琼枝置枕旁。”宛如“天女”的茉莉，除了具有观赏和熏香之用，在中医师的手里，它还能入药入膳，让人体也染上“芬芳之气”。
在现代快节奏的生活中，很多人常常感到情绪波动大、易怒、烦躁，甚至伴随着消化不良、口腔溃疡等症状，这可能与肝火旺盛有关。肝火旺盛不仅影响我们的情绪，还可能对身体健康造成不良影响。那么，如何通过饮食调理来降低肝火呢?本文将为你详细介绍一些有助于降肝火的食物。
经常失眠可能是肝火旺，建议常吃这4道菜，补肝降肝火，营养又美味。我老丈人可是个标准的中老年人，这不这几天总是被失眠困扰，我带他去医院，医院说没啥大毛病，就是肝火旺，给开了一大堆药，另外还建议说，要常吃这4道菜，这样才能养肝降肝火，而且这4道菜营养又美味。
春季天气变暖，气候干燥，这个季节人们容易肝火旺盛，容易出现口干上火等情况，这个时候不能光喝水，因为口干不仅仅是因为缺水，还有可能是身体内的维生素和微量元素不足所导致，下面推荐6种碱性蔬菜，常做给家人吃，润燥补钾降肝火。
