生姜配枸杞，作用真是太棒了，解决了很多人的困扰，好处真多实用。枸杞大家都不陌生，平时用来煲汤泡茶都能用得上，他也是一味中药材，《本草汇言》记录“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉”。所以平时我们也都会在日常煲汤煮粥泡茶的时候加一些枸杞来滋补。
生姜和枸杞，是我们生活中比较常见的两种养生食材，虽然生姜属于常见的调味料，可在中医的眼中，生姜同样也是一味不可多得的中药材。而枸杞的好处，相信不用多说大家都知道，虽然生姜和枸杞各有各的好，但生姜配枸杞是种什么搭配?
“早上三片姜，胜过人参汤”“每天三片姜，不让医生开处方”，生姜不但可以解表散寒，还能健脾止呕，化痰止咳；枸杞子“久服轻身不老”，两者搭配使用，好处特别多！1、温补肝肾枸杞深入肝肾二经，滋养着身体的根本，它不仅能缓解肝肾亏虚带来的腰膝酸软、头晕耳鸣，还能让双眼更加明亮有神。
进入“三九”之后，天寒地冻。在冬日周末，不妨为家人朋友制作一些养生茶饮和药膳，既健康又美味！一起来看上海市光华中西医结合医院药剂科李玥、治未病科徐中菊主任医师带来的营养提示。原料：生姜10克、枸杞5克、红茶3克，蜂蜜适量。
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中医案 许阿姨，50岁，反复腰痛10年许阿姨是个热心公益的志愿者，空余时间常到社区参加各类志愿活动，已是广东的五星志愿者了。她10年前开始腰痛，有时贴些药膏稍许缓解，但病情反复。
俗话说：“冬天进补，开春打虎”。大雪，也是“进补”的好时节。由于天气寒冷，人们经常会选择吃一些火锅、烧烤之类的食物，口味比较辛辣，热量也比较高，再加上平时呆在开着空调或暖气的房间里，更容易导致缺水、上火。所以这时候，人们要注意少食一些辛辣、刺激性食物，增加水分的补充。
