焦虑症有哪些 躯体化症状。另外一大类是消化系统的症状，反复地出现胃不舒服、胃胀，反酸，烧心，打嗝。月初的时候门诊中来了一位这样的患者，她在两年之前，突然间夜里，胃也不舒服，然后心慌、紧张、害怕，一开始以为是胃的事，在本地治了也有半年，吃一些西药，感觉吃着吃着就不管用了，反反复复的看。
胡思乱想 消耗能量 energy is consumed by wishful thinking生活中，你是不是有着没事就幻想一些没有发生的事情。而过多，思虑着没有的事就会消耗你的能量，严重的话就会出现心理障碍。今天从心理学的角度来讲如何消除自我消耗的状态？
虽然表面上看起来什么都没有做，但是脑袋却在不停地运转，总是习惯性的东想西想，这样长时间下去会消耗我们大量的精力，所以毛毛一个人在胡思乱想的时候会感觉很累，这种行为也是在自我消耗，尤其是遇到让自己为难的事情时，这种内耗会更加的严重，甚至会影响我们的生活与习惯。
《道德经》曰：“水满则盈，月满则亏。”你往杯子里倒水，装得太多，得太满，水就会溢出来。满，代表着无法容纳太多的东西。在生活中我们往往总想要求完美，求圆满。但现实往往越满越失去。真正聪明的人，都知道“缺一点”会更好，“空一点”会更灵。
