来源：【人民网】5月31日凌晨5点，天蒙蒙亮，张瑞梅已经开始了30公里的日常跑步。无论春夏秋冬，只要没有特殊的情况，她都会在早上五点来一场晨跑。2007年，张瑞梅从呼和浩特市清水河县搬入市区。她说：“呼和浩特市的南湖湿地公园和滨河路是我最喜欢的跑步场地！
长江日报大武汉客户端4月16日讯（记者李爱华）从首次献血不达标到如今献血204次，变化的秘诀是坚持跑步。4月16日，参加完汉马半马比赛的武汉跑友鄢文在朋友圈分享自己的心得：感谢汉马，跑步让我强壮快乐。鄢文展示自己获得的2023年汉马半马奖牌。本人供图。
我爱好运动，源于小时候的体弱多病，久而久之，倒也养成了锻炼身体的好习惯。爬山、游泳、打球、骑自行车、打太极拳……只要是运动，统统来者不拒。对于跑步，一开始我只是每天早晨跑三、五公里，锻炼身体而已，从来没有想过能跑马拉松，而让我真正地爱上长跑是从2017年开始的。
本文转自：原点阅读（ID:tupydread）现代社会城市化水平高、生活节奏快，白天大家通常在学校或是办公楼内度过。在这种情况下，很多人将跑步作为自己日常锻炼的方式。晨跑和夜跑已经成为常用词，不少人还会利用手机的应用软件记录跑步里程，甚至争抢参加马拉松比赛的名额。
