相信许多人去医院看病的时候，医生总会告诉叮嘱我们，饮食要清淡，要忌口，避免进食一些发物。许多人不禁疑惑，这些鱼、虾、蟹、牛奶等，是非常营养的食物，生病了不是应要多吃这些高蛋白的营养品才能更有利于提高身体免疫力，更有利于病情康复吗?
参考资料:Bund T， Nikitina E， Chakraborty D， Ernst C， Gunst K， Boneva B et al. Analysis of chronic inflammatory lesions of the colon for BMMF Rep antigen expression and CD68 macrophage interactions. Proceedings of the National Academy of Sciences. 2021;
作为我国第二大肉类，牛肉的好处实在太多了，牛肉是一种温性食物，多吃温性食物，有助于我们防寒保暖，对小朋友而言，多吃牛肉可以促进孩子的身高和智力发育，小朋友的免疫力充足了，自然而言身体就会越来越强壮，生病次数也会相应减少。
在广州惠福路一农贸市场，街坊在买牛肉。 南方日报记者 符超军 摄(资料图) 最近一段时间，牛肉价格“大跳水”，以往上好的牛腱子肉一斤通常需要花费百来元，现在仅需几十元就可以拿下。 据农业农村部最新监测，截至5月31日，全国农产品批发市场牛肉平均价格约32元/斤。广州牛肉价格如何？
今天（7月11日）我们正式进入一年中最热的一段日子——三伏天今年的三伏又是“超长待机”40天“伏”即是“暑气潜伏于地 ”之意标志一年里最炎热的时期这么热的头伏日吃饺子这件事你可别忘了头伏，为什么要吃饺子？老话说的好，“头伏饺子二伏面”。为啥咱河北的传统习俗，讲究头伏吃饺子呢？
鲤鱼甘温、健脾益气、利湿蛋白质含量高、脂肪含量低且蛋白质容易被消化、吸收并且春天的鲤鱼营养更丰富可以提供丰富的人体所需氨基酸8种不同的鲤鱼吃法总有一款适合你～01黑木耳双花鱼丸疏肝行气、解郁好处：鲤鱼：甘温之品，养脾胃，利水消肿，富含优质蛋白质；玫瑰花：活血化瘀，疏肝行气，让人气
中医认为，伏天人体内的阳气处于较旺盛状态，正是“冬病夏治”的好时机，应适当吃些“温热”食物，与自然界的热气相应，以祛除体内寒邪。伏天，祛寒邪最佳时机首都医科大学附属北京中医医院副主任医师郭昕表示，三伏天正是冬病夏治祛寒邪的最佳时期。
有约君说1月5日进入小寒节气，马上又将迎来“腊八”、三九天。虽然广州白天气温仍比较宜人，但北方的天气越来越冷，民间有“三九出门冰上走”“小寒胜大寒”的说法。眼下，饮食起居等方面应更加注重御寒保暖、养阳护阴。
