来源：中国军网-解放军报长时间伏案、对着电脑、久坐不动的工作模式，让从事机关业务、战备值班、技术岗位等工作的军营“办公族”容易出现腰酸背痛、双腿发麻，甚至头晕头痛、视力模糊、记忆力下降等症状。在此向战友们推荐几种适合在办公室进行的“微运动”，以缓解疲劳和压力。颈部“微运动”。
如果有一种高尔夫球打法是每个人都想学的，毫无疑问是小左曲球。原因有多个，但主要是因为小左曲球的距离远。本文中，我来到一个适合打小左曲球的长三杆洞。我应该怎么做才能确保小球从右往左飞行？首先，保证拥有一个能打出小左曲球的正确握杆。
(原标题:办公室6步体操防治鼠标手)“鼠标手”医学上被称为腕管综合征,是指人体的正中神经、进入手部的血管,在腕管处受到压迫后所产生的症状,主要表现为食指和中指僵硬疼痛、麻木,拇指肌肉无力。以往,人们对于改善身体某个部位的功能,一般只限于进行局部锻炼。
今年的8月7日至13日是全国首个体育宣传周8月8日也是第15个全民健身日本周闵行区融媒体中心健康总动员工作室将陆续推出全民健身系列视频其中既有传统体育项目更有新兴时尚运动生命在于运动让我们运动起来，悦动一夏~全民健身第五弹：瑜伽减肥塑形选瑜伽疗愈身心也可以选瑜伽！
在局部减肥中，手臂一般是女生遇到最难甩肉的部位，那么如何才能让“拜拜肉”真拜拜呢？下面减肥达人就为大家推荐冬季瑜伽瘦手臂减肥小妙招，只需两招就能打造纤纤玉臂！瘦手臂瑜伽一：1、先让自己坐在椅子上，背部保持挺直，右手向上举起，手肘部分弯曲，放在右胸前，而左手则放在左大腿处。
电脑的使用者，多数是手指不停地敲打着键盘，时而的使用鼠标，长此下去，手腕会难以忍受。有的人就会逐渐的出现手指、手掌酸麻，手腕及手指的伸展没有之前灵活的现象，出现这种现象的人群，多数是患上了鼠标手，但是不要害怕、着急，下面给大家介绍生活中应该如何防治鼠标手。
视频中的这套康复健肺八段操为其中一部分，结合中医传统功法八段锦和西医本体感觉神经肌肉促进技术、呼吸训练的理念，通过肢体、躯干的螺旋对角线运动和呼吸训练改善心肺功能和躯体柔韧性，提高躯体肌力和耐力，舒缓情绪，缓解疲劳。
八一节前夕，一场由银川科技局办、中科院银川中心承办的科学实验秀，玩进了武警银川支队机动大队。准备一盆洗衣液水，充分搅拌起泡沫，然后将手伸进脸盆中完全浸湿，使泡沫最大量附着在手掌中，再用打火机点燃，此时你会看到神奇的火焰燃烧，而手却不会烧伤，这是什么原理呢?
丹尼斯·皮尤告诉你为什么需要小左曲，并如何打出。小左曲真的重要吗？是的，在特定的情况下，如面对侧风、障碍物或狗腿洞的时候，你需要使用左曲来将球送到最佳落球点，同时左曲也可以帮助你获得更远的距离。为什么小左曲比右曲更难控制？
在帕金森病的治疗过程中，一般以药物治疗为首选，外科手术治疗为补充手段，运动与康复治疗、心理干预与护理等适用于帕金森病的全程。因此，帕金森病症状的有效改善不仅在于如何“治”，也在于如何“练”，合理科学的康复锻炼能使药物或手术治疗的效果达到更好的效果。帕金森病患者如何锻炼？
近年来，由于久坐、运动不足、体质偏弱等因素，导致肌肉骨骼疾病逐渐多发，以骨关节炎、骨质疏松症、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、背部筋膜炎等最常见，严重影响人们的生活质量和身心健康。中等强度的心率一般在 100~140 次/分 钟 ;高 强 度 的 心 率 超 过 140次/分钟。
受访专家：广州中医药大学第三附属医院关节中心副主任中医师 魏秋实环球时报健康客户端记者 张冕当骨骼肌带动骨骼发生移位，四肢才能动起来。人体中以骨骼肌－骨骼（简称“肌骨”）为主构成的运动系统约占体重的60%，其生理功能及稳态的保持，有助抵抗内外界不良刺激，进而实现正常运动。
