当前,我国慢阻肺患者群体非常庞大,有将近1亿人。慢阻肺已成为我国第三大致死性单个疾病,整体疾病负担也居我国疾病负担的第二位。除了药物治疗外,康复锻炼对患者尤为重要。不过专家提醒,慢阻肺患者的康复锻炼,建议务必要量力而行,切莫操之过急。
对于慢性阻塞性肺疾病的患者,估计对于“呼吸功能锻炼”并不陌生,今天我们就来说一下呼吸功能锻炼。呼吸功能锻炼,是以进行有效的呼吸,增强呼吸肌的肌力和耐力,特别是膈肌的肌力和耐力为主要原则,以减轻呼吸困难、提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发生呼吸衰竭及提高病人生活质量为目的的治疗方法。
慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺,COPD),是一种常见的呼吸系统疾病。因气道、肺泡受损,致使气道受限出现呼吸道症状,如呼吸困难、咳嗽、咳痰、活动后气促等。天津市南开区中医医院医师高毅超表示,许多慢阻肺患者都有个普遍现象:能不动就不动,只愿赖在床上。
没有任何一种药物可以根治慢阻肺,但这并不意味着罹患慢阻肺就只能被动等待病情加重。运动训练是康复治疗的核心,倡导患者进行适度运动,也就是力所能及的运动,比如吹气球、吹口哨等,除此之外,钟南山院士用40几年临床经验谈到适合慢阻肺患者的两种运动:
当前,我国慢性病防治形势复杂,55~64岁人群慢性病的患病率达到48.4%,65岁及以上老年人的患病率达62.3%。“运动是良医”理念将运动疗法与药物治疗有机结合,不仅能更有效地管理疾病,还能显著提高患者的生活质量。
随着慢阻肺病的进展,日益加重的呼吸困难不仅会消耗更多的能量,也会影响患者的食欲,出现能量入不敷出的情况,不仅一动就喘,体重减轻,肌肉也跟着急速萎缩。在《看呼吸》的呼吸康复科普直播中,赵红梅主任给大家特别推荐的沙袋操,正是解决这个难题的好方法。那么,沙袋操有哪些优势?适合哪些人群?
说到呼吸肌,是指与我们呼吸运动有关的肌肉,它包括肋间肌、膈肌、腹壁肌、胸锁乳突肌、背部肌群、胸部肌群等等。在之前的肺功能自测文章中,我们有给大家讲到呼吸肌的重要性,看似简单的一吸一呼都要靠它们去扩张肺部实现。